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你有跷二郎腿的习气吗？大多数人被问到时，都会回答有。许多人在座下时，都会不禁自主地跷起二郎腿。即便一个人坐着的时候没跷，看到旁人跷起二郎腿，也会无心识地随着跷起。
这看似稀松往常的事情，在网上竞有许多关于二郎腿影响健康的谣言：
1、常跷二郎腿会影响生殖健康；2、提前呈现退化性关节炎 ；3、呈现神经压迫症候群可能要复健改正；4、双腿对比容易有静脉曲张困扰；5、谨慎演化成O型腿；6、龙骨也容易呈现异样；7、女性跷二郎腿更容易患妇科疾病。
至于这条谣言，很多人可能都会不以为然，“跷二郎腿嘛，时常的呀，也没见有啥危害”。谣言的描写有不许确之处，终究也不是每一个人都会呈现严重的症状。
无非跷二郎腿确切会带来一些健康风险，至于一些已经有相干疾病的患者特别需要注意。来看健康君对这条谣言的详细解读吧：
过长不看版：
1、跷二郎腿确切会增添诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性进程。
2、因而建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间。
3、有相干疾病譬如糖尿病、腰椎间盘凸起、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。
跷二郎腿的生理变化
要分析跷二郎腿会带来啥健康危害，咱们得先知道人在跷二郎腿时究竞产生了啥样的生理变化？
首先，当一条腿搭上另外一条腿时，负重腿部（尤其是膝关节部位）所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会致使关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。
其次，当两条腿交叉在一块儿并且肌肉处于延续收缩状况时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，致使局部温度上升。
跷二郎腿影响生殖健康？
至于男性来说，跷二郎腿致使的局部温度上升确切可能影响生殖健康。精子生存的最适合温度为35度摆布，低于腹腔内部温度（37～38度），这也是人类的阴囊之所以悬吊于腹腔以外的缘故。
当温度升高到37～38度时，精子的活气会大大下降，乃至可能致使不育症。先秉性隐睾症（睾丸停留在腹腔，未降落至阴囊）患者不育也恰是由于如斯。
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此外，跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响，致使前列腺炎。前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成份。正常分泌的前列腺液对保障精子活性以及授精能力特别首要。
如果长期跷二郎腿，会阴部的压力增添，前列腺的血运遭到显明影响，分泌功能会降落；同时阴部、尿道口部位的温度增高，有益于细菌孳生，逆行性沾染前列腺，从而产生前列腺炎。前列腺炎是许多男性雄风再也不的缘故。
至于女性，跷二郎腿不会引发像男性那样的问题，若没有如沾染之类的妇科问题，不会影响生殖功能。
女性跷二郎腿
更容易患妇科疾病？
目前尚无钻研跷二郎腿与妇科疾病病发率的文献报导。有推测说跷二郎腿会增添外阴部的温度，增进细菌孳生，从而增添患妇科疾病的风险。
无非，妇科疾病有许多种，从沾染、月经异样、子宫内膜异位、内分泌疾病、女性盆底松弛膨出，到各种妇科肿瘤，沾染仅是其中一小部份。沾染又分细菌沾染、病毒沾染、真菌沾染、寄生虫沾染等等，是不是二郎腿会增进这所有种类的产生，尚不可知。
这方面还有待专门的统计钻研以予澄清。
提前呈现退化性关节炎？
所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构因为长时间使用、磨损等缘故酿成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般呈现在年迈之后。
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，然而因为增添了膝关节内部结构的压力，使软骨的养分障碍、磨损增添，对软骨结构已有不同程度退化的老人来讲，会增添患骨关节炎的风险。
谣言说会“提前呈现退化性关节炎”是有必定道理的。
可能演化成O型腿？
所谓O型腿，是指位于膝关节远真个小腿向内侧偏斜酿成的畸形，看起来就像“O”字形同样。许多疾病均可能致使O型腿，譬如：
儿童佝偻病引发骨发育不良造成在负重前提下骨骼曲折;
创伤后畸形愈合酿成的小腿內偏;
膝关节外侧副韧带松弛致使的关节半脱位;
还有骨关节炎酿成的膝关节内侧间隙狭小。
跷二郎腿时，会增添负重腿患骨关节炎的风险。同时，因为上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增添，软骨磨损加剧。
同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”遭到延续牵拉，使其松弛，可能在已经有骨关节炎的基础上构成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位>3妹妹），外表看起来就构成了O型腿。
这些对正一般人的影响不是一朝一夕能看出来的，然而确定会日积月累，逐步破坏关节软骨，造成关节对线畸形。对老人，或者是已经有关节炎、关节不不乱的病人，影响就会更大。
呈现神经压迫症候群，
可能要复健改正？
相比上面描写的那些情景，长期跷二郎腿后感到小腿发麻，乃至短期内不能站立行走更加常见。
这是所谓的神经压迫症候群，即腿部的神经管遭到压迫，神经传导障碍酿成的感觉、运动障碍。短期的压迫不会造成严重的后果，但如果是长期的压迫，可能造成外周神经功能不可逆的损伤，这时候候就需要到痊愈科进行医治了。
无非，这类情况一般产生于创伤或者手术后局部血肿酿成的神经压迫，在跷二郎腿时产生的概率不大，除了非你维持跷二郎腿的姿式24小时不变。
然而至于那些合并糖尿病、各种下肢血管病变的患者来讲，因为外周神经自身养分供给不好，已经有外周神经病变，跷二郎腿对他们的影响比健康人大很多，请杜绝跷二郎腿。
双腿对比容易
有静脉曲张困扰？
静脉曲张是指下肢的浅静脉因为血液回流障碍构成的静脉壁扩大、成结节团块状。
所有使下肢静脉回流受阻的因素都会增添静脉曲张的风险，譬如长时间站立、静脉血栓、静脉瓣功能不良等。
静脉曲张了怎样办？你需要：久站久坐，小心“蚯蚓腿”上身！
跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉以及位于膝关节后侧的小隐静脉更易遭到压迫，使得血液回流不顺畅，确切可能增添静脉曲张的风险。
至于一般的健康人，只要注意不要长期的维持跷二郎腿的姿式，是不易患上静脉曲张的。需要提示的是，至于已经有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。
“龙骨”也容易呈现异样？
俗语说的“龙骨”就是人体的脊柱。
跷二郎腿时，因为双侧骨盆受力不均，脊柱会产生代偿性的必定程度摆布侧弯，以保证身体平衡，同时因为身体前倾，脊柱会向后凸。
这两种姿式保持长期以后，都使本来正常位置的椎间盘（脊柱椎体之间的纤维软骨组织）受力不均。
应力高的部位就容易发生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂以后，就会使其中的髓核凸起，构成椎间盘膨出或者凸起，压迫神经而发生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘凸起病。
至于那些已经有椎间盘凸起、先秉性脊柱侧弯病史的患者来说，这类不当姿式的作用会更为显明，采用正确的坐姿就更为首要了。
正确的减轻脊柱压力的坐姿是背靠座椅，使背部与水平面呈45度角，这样是有益于背部肌肉放松、减轻脊柱压力的姿式。