腰伤难阻“藏獒”为国而战，此役他是真正的勇士！

最近大家肯定都在熬夜追奥运会！

恩，也是通过看奥运会，

继孙杨、宁泽涛之后，

强行被“小藏獒”张继科圈粉！

当藏獒张对着镜头塞衣服，把迷妹们撩得不要不要的~

然而更多人看到的，是张继科腰上不经意间露出的绷带！

让迷妹们心疼的是，就在乒乓球男团夺冠后，在后台采访和与网友的互动直播中，wuli科科谈到自己腰伤严重，睡觉和移动都受到了很大的影响，更透露了要退役的想法。

其实，张继科的腰伤早就是老毛病了，有几次甚至疼的下不了床。此前，队内开会的时候，他都只能趴着记笔记。

据了解，张继科有先天性腰椎假骨裂，只要他训练量加大，腰伤随时都会复发，心疼wuli科科~

为避免粉丝对自身身体状况进行错误的判断，在此，我们不对科科的病情进行任何分析。但健信医药提醒大家，不仅仅是运动员，其实腰部的日常保护，对我们每一个普通人来说，都十分重要！

古人讲“站如松、坐如钟、行如风”，人才有精气神儿。现代医学证实，端正的体态还能让机体运行得更顺畅。然而，生活中很多人的姿势只图“舒服”，坐着时弯腰驼背，走路时低头含胸拖着脚……结果，在舒服中不知不觉伤了腰。

“如今，越来越多的年轻人长着一副中老年人的体型，这和慵懒姿势有关。”健信医药专家提醒，看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损，就像潜伏的“恶魔”，日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿等疾病的暴发。

健信医药专家指出，门诊中见到的脊柱侧弯、椎间盘突出患者，多数都习惯以放松、懒散的姿势站立、坐卧，长期无意识地驼背、弓腰、跷二郎腿是患病的主因。让人担忧的是，不少患者忽视疼痛的警报，不来就诊或不认真治疗，不良姿势没被及时纠正，结果导致脊柱侧弯弧度加深、椎间盘继续膨出，影响内脏功能！ 　

从上面来看，超重和肥胖是不良体态的第一诱因。一方面，随着体重的增加，人会变得越来越懒，容易站没站相、坐没坐相，诱发脊柱疾病。另一方面，体重增加本身就会改变骨架结构和肌肉支撑方式，比如“将军肚”可使脊柱支撑点改变，导致椎间隙变形，还可能诱发扁平足、膝内翻等。

此外，坐腰部没支撑的椅子、睡支撑力差的床垫、鞋子大小不合适等也是导致不良姿势的常见原因。

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