【友情提醒】末伏8月16日,三伏贴的最后一次别忘记喔!

来源: 健信医药/stjxyy


冬病夏治养生节,2016年度健信综合门诊部三伏贴【末伏】时间:

最后一次敷药时间 末伏:

2016年8月16日  星期二


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世上有一种存在,触之无形,却令人闻风丧胆,说的正是秋老虎!虽说立秋多日,但是伏天的小尾巴“末伏”仍在带感地晃动,末伏仅10天,但因为秋老虎的光顾,炎热未曾消减,据说,掌握了末伏养生秘笈,就可以轻松打败秋老虎,亲们不妨试试看!



重清补,食疗祛湿邪
末伏清补,以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。




护脾胃,循经按穴位
 立秋后天气仍热,且雨水较多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。在这个时节,如果脾伤于湿,不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症,还可能为咳喘病症种下病根。健脾是末伏养生的重要环节,中医讲“湿气通于脾”就是这个道理。



莫贪凉,免损脾胃阳
末伏时白天温度仍较高,但早晚气温明显变凉,昼夜温差增大。进入末伏,取凉须有节制,切忌猛吹空调、过吃冷饮,以免损伤脾胃阳气,不利于健康。此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。如此,才符合中医“春夏养阳,秋冬养阴”的规律,达到人与自然的和谐。



为您推荐健信门诊医师 



卢少强

中西结合内儿科医师


周一至周六

上午9:00-下午17:30

      毕业于石家庄华医医学院(现改为张家口医学院)中西结合专业,及在南方医科大学进修,并取得临床专业本科毕业。从事临床实践工作十多年,专业理论扎实,临床经验丰富。尤擅长于对内科及儿科的常见病、急症病等的诊断及治疗,并结合患者自身实际情况给予正确的预防及保健指导。

主治专长:

    1、儿科:四时感冒、小儿高热、惊厥、支气管肺炎、支气管炎、胃肠炎、小儿腹泻、消化不良、脱水症、小儿皮肤疾病等。

    2、内科:肺炎、支气管哮喘、消化道溃疡、慢性支气管炎、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等诊断治疗。


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