高血压患者养生小秘方

来源: 健欣大药店/jianxindayaodian


高血压对身体影响


“高血压是一种血管性疾病,高血压的并发症涉及到和血管相关的疾病。”近日,北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲在做客人民网访谈时指出,高血压可导致三大器官受损:心脏,脑血管,肾脏。

心脏


一般来说,血压越高,心脏的压力负荷越高,会导致心肌肥厚,这是心脏的病变。血压越高,对血管的冲击率越大,血管容易产生动脉硬化和动脉粥样硬化,引起冠状动脉硬化,产生冠心病。


脑血管


除了心脏以外,脑血管是最受高血压影响的血管。中国人是高血压高发人群,高血压控制不好,会导致脑血管的病变,可以是动脉粥样硬化的病变,血栓性病变,也可以是狭窄性病变等。甚至由于血管比较脆,会导致出血,血压的持续增高会导致中风。在这方面中国人更为明显,尤其高于欧美一些国家。


肾脏


除了心脏、脑血管以外,肾脏也是一个最常见的器官。肾脏是排泄器官,这个排泄器官由非常多的血管组成,有血管网,当血压增高以后,就会对毛细血管产生冲击,会对血管网产生冲击,进而导致肾动脉硬化。肾动脉硬化如果不进行控制,就会引起肾脏的尿蛋白的增加,蛋白增高以后,引起肾脏的实质性损害,出现动脉硬化,也会出现肾功能衰竭。


高血压诱因


专家指出,高血压的高发人群,第一是有家族史,高血压本身有遗传背景。如果父母有高血压,子女发生高血压的机率就比较高。第二是环境因素,高盐。吃咸的人血压容易增高,这也是导致中风发生的一个重要因素。

除此以外,高血压如果伴有脂代谢紊乱,比如,血脂紊乱,或者伴有糖代谢异常或者糖尿病,这类人群也容易发生血压上升的趋势,因为代谢本身会产生一种增高血压的激素水平发生改变,这时候血压就会上升。

高血压注意事项


1.合理膳食

2.适量运动

3.戒烟限酒

4.心理平衡

5.自我管理

6.按时就医

中医里有一个观点:万病皆由血污而生。这句话说的是:所有的病都是由血液的污染而引起的,所以,中医学将血液的污染视为极其严重的问题。血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡,而且由于血液是在体内各处循环的,一旦污染,就会将污垢带到身体里的每个角落。

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