很多水果蔬菜都有着令人意想不到的作用与功效，今天就为大家介绍介绍柠檬的作用。大家都知道柠檬可以美白护肤、减肥消脂，那其它的功效你都了解吗?下面为大家介绍介绍柠檬的作用，柠檬怎么吃，以及柠檬祛斑方法有哪些。
先为大家介绍介绍柠檬那些鲜为人知的功效。它不仅可以用来烹饪美食，还能为我们的健康加分哦。
健康
1、柠檬可以用来治疗呼吸疾病，缓解哮喘病患者的哮喘症状。
2、柠檬有止血的功效，牙龈容易出血的人，可以用柠檬水、柠檬汁来漱口。
3、昨天喝多了，头痛欲裂，试试看将柠檬泡在水里，会有意想不到的效果。
4、柠檬汁富含钾离子，可以有效降低血压，进而减头晕、恶心等高血压症状。
5、柠檬具有杀菌作用，如果嗓子发炎、有炎症，可以用柠檬水来漱口，可以起到杀菌消炎的效果，比抗生素还要管用。
6、柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
烹饪
1、柠檬汁可以防止因为油温过高而导致菜叶变成棕色。
2、柠檬可以来擦菜板，可以消除菜板的味道，并清除菜板上的脏东西。
3、洗蔬菜水果的时候可以加一茶匙柠檬汁，有效除去农药、杀虫剂等毒素。
4、柠檬汁具有抗氧化作用，那些容易被氧化的蔬菜、水果可以用它来保护。
5、生菜发蔫，发软，没嚼劲?可以将生菜浸泡在混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会神奇的重新变脆。
柠檬怎么吃
1、生食
将柠檬鲜果洗净，直接食用。
2、糖渍
将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。
3、饮用
将鲜柠檬片2-3片，用茶杯兑开水，当茶饮用，清新爽口。为常见的柠檬茶饮方法。
4、柠檬片适合和任何花茶茶均可
柠檬片的泡法及喝法
一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
柠檬不能和什么一起吃
1、柠檬不宜与牛奶同食
因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康。
2、柠檬与醋的酸度都很高
因此不宜同时在空腹喝太多,否则容易伤胃。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
4、柠檬不能与海鲜类的一起吃
因为柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。
由天然食物中摄取维生素C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素C片。另外，金属类容易累积在海产的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。
用柠檬祛斑的方法有哪些
柠檬清爽面膜
做法
把新鲜的柠檬放进榨汁机中榨取汁液，把它放进容器当中，然后放入100毫升的清水稀释，并且放入适量的面粉，把他们充分的搅拌均匀，形成膏状。
使用方法
洁面后把混合好的柠檬面膜均匀的敷在脸上，等待15~20分钟左右就可以了。之后用温水把脸上的面膜清洗干净，每个星期使用两到三次就可以了。
柠檬中含有柠檬醋的成分，对于淡化斑点，比如雀斑等有着独到的功效，配合面粉来敷脸，能够让肌肤变得清爽和细致。
柠檬美白面膜
做法
洗干净一个新鲜的柠檬，去皮之后把它切成小片，切好后的柠檬片放进广口瓶里面，然后在瓶子里面加入适量的白酒，以刚没过柠檬为准。把柠檬和白酒浸泡一夜。
使用方法
把浸泡了一晚的柠檬汁倒去适量在棉花上，化妆棉也是可以的，把它均匀的涂抹在脸上，敷脸大概十五分钟左右，就可以用温水把它清洗干净了。
一个星期之后就能够感觉到肌肤变得洁白和光滑了。而且对于祛斑也有着一定功效，能够淡化皮下的黑色素。
柠檬紧肤润泽面膜
做法
新鲜的柠檬汁一汤勺，把它放进杯中，然后在里面加入新鲜的鸡蛋黄一个，充分的混合在一起;最后再放入两汤勺的燕麦粉和两汤勺的橄榄油，搅拌均匀成细滑的糊状。
使用方法
每天晚上洗脸后使用，把混合好的柠檬面膜均匀的敷在脸上，等待二十分钟后，让它形成面膜，之后取下面膜，用温水洗干净。
每晚一次，练习使用一个星期，能够对干性，松弛的肌肤变得光泽又红润。柠檬的精华还能够帮助美白肌肤。
结语：看完上面的文章，大家对柠檬的功效都了解透彻了吗?生活中还有很多食材，我们都只了解片面的功效及作用，其实还有很多的健康或者烹饪的作用哦。最后希望大家平时能好好利用柠檬，让我们拥有健康的身体。
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