中药养生-抵抗衰老的秘诀

来源: 玖盛堂药业/jiushengtangyy


“养生”近年来被人们所关注,而老年人的身体健康正处于下滑期,想要调整好身体状况,就必须在日常生活中多加注意。


                

但不是什么中药都能够随便的拿来就养生用,百草小编就带你了解一下那些利于老年身体最具养生效果的7种好中药。




人参


很多大补的制剂中都少不了人参这个药材,但是人参适当的食用才能够起到效果,不是乱用的,苹果绿天然养生专家介绍神农本草经》认为人参能除邪气,还能够定魂魄、补五脏、止惊悸、安精神。



此外,人参还有抗疲劳、兴奋造血系统、保肝、抗衰老、调节心血管、抗氧化等等,给老年人采取一定的方法食用,想必能够达到很好的效果。


灵芝



灵芝具有延年益寿一说,当然久食才行,想要采用灵芝养生,可以达到补肝气、安魂魄,还可以有一些的调节作用。


比如:对神经系统、心血管系统、呼吸系统都有一定的调节效果。


剌五加



名字听起来有种药材加在一起一样,其实这是一种药材,剌五加有抗衰和抗疲劳的作用。


采用此重要养生具有抗菌消炎、抗癌的效果,还能够调节心血管系统、调节神经系统,让人体更加的强健。


红景天



红景天这个中药相信都不陌生,它有类似人参的补益作用,不仅有补益元气、宁神益智、解毒止血的效果,还能够抑制癌细胞生长、抗辐射抗病毒的作用,一些化妆品牌也有汲取其成分。可想它的好处多多。


何首乌



何首乌是大家都了解的能够让头发变的黑黑的一种中药,此外,何首乌还能够提高肝细胞转化、代谢胆固醇的能力、对一些关于血清的疾病还有调节的作用,还对神经衰弱有辅助的治疗作用。


注意:生首乌有一定的毒性,所以不宜大量服用,一般养生建议用炮制过的何首乌。


枸杞子


小小枸杞子不要小看,《神农本草经》中记载枸杞子长期的服用坚筋骨,老年人可以适当的服用哦,当然枸杞子也耐寒暑、有轻身不老之效果。




《本草汇言》还赞誉枸杞子生阳长阴、补血、促进肝细胞新生、增强体质、使气血充裕、延缓衰老、抗动脉硬化、降低血糖等等好处,老年人每天干嚼、泡水、烹饪里面适当的吃、喝都非常的有益身体。


三七



补血要说谁是第一的药材,那非三七莫属了,三七是中药中最珍贵的药材。


当然起到的功效也是非常的多的,三七可扩张血管、减慢心率、增加毛细血管的通透性、增加心输出量、降低血管的阻力、降低心肌耗氧量等等,老年人在平时的时候可以采用,在治疗心血管病上效果也非常好。







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