虽然说中老年人高血压发病率高，但随着生活节奏的加快，年轻人也会患上高血压，发病人数在逐年的增加。
年轻人高血压的主要原因有如下几点：压力大、精神紧张， 压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等，压力无处不在。压力大、精神紧张同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
肥胖 肥胖也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。而肥胖容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。
生理时钟被打乱 科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。这是因为负责掌控“醛固酮”分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。“醛固酮”是一种荷尔蒙，研究发现老鼠体内的“醛固酮”分泌过多时，血压便会持续升高。
不良习惯 如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5-10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。
高盐饮食 现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。
职场上有“情绪杀手” 职场上有诸多情绪杀手，让人的“大脑皮质兴奋和抑制过程失调”。工作环境的压抑，与人面对面沟通机会的减少，无形中造成长期的心理压力，导致血压升高。