秋季预防宝宝感冒该注意这些问题

金秋时期，宝宝预防感冒十分重要，因为小孩子十分娇弱，免疫力和抵抗力都是比较低的，容易因为天气的变化而出现着凉，发烧等感冒现象。那么，在秋季里宝宝该如何预防感冒呢?

很多妈妈对于秋季宝宝预防感冒有很多方法，主要总结起来有几点：

1、注意保暖。秋季衣服要穿多点，尤其是出门的时候，再备件衣服，带上帽子，小孩子出汗了就要尽快将微湿的衣服换下。

2、保持营养均衡。保证宝宝饮食营养的均衡全面，饮食均衡有规律才能增强宝宝的抵抗力。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。

3、少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天让宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝温开水)或一定量的果汁，有除燥，保护黏膜，预防感冒的作用。

4、及时补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少。

换季时节天气多变，一场秋雨一场凉，宝宝很容易感冒发烧，因此作为家长需要做好预防工作，减少宝宝患感冒的机会。

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