今天是我国第32个教师节，我们向所有人民教师表示最诚挚的祝福，并为亲爱的老师提供一份中医药之礼，助园丁们调养身体～（づ￣3￣）づ╭❤～
润物细无声
老师们争分夺秒地向学生们传递知识，不得不高强度使用嗓子。护嗓润喉的花茶是最简单有效的选择。秉承传统中医养生理念，药食两用的菊花、百合、金银花、薄荷、枸杞、甘草、橘皮等均可搭配使用。
年轻态，养生品
具有美容养颜、抗衰老、提神醒脑功效的中药广受关注。
人参的抗衰老功能毋庸置疑。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。
灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究表明，灵芝有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
三七具有活血化瘀的功效，可消除色斑和皮肤上细纹，从而让皮肤看起来自然光滑美白有弹性。三七还能扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参有更明显的优势。
黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足，还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。
枸杞具有促进、调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，尤其适合用来消除疲劳。其药性平和，常用于泡茶、煲汤等，且可一年四季长期使用。
补气养阴之功
中医认为，耗劳过多的人群易气虚。长期伏案劳作、言语交流的老师一般耗气较多，人体之气流通不畅，可能会郁而化火，引起扁桃体发炎等病征。还有因为气血不足导致的人体免疫力低下，常表现于易患感冒。
西洋参性凉，味甘、微苦，入心、肺、肾经，能滋阴补气、清热生津，被视为补气滋阴中药之上品。
黄芪性温，味甘，归肺、脾经，可补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌，用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗等一切气衰血虚之症。常用黄芪泡茶，能补中益气，可改善气虚和贫血，增强体质，若加上枸杞、党参、茯芩等药材共服，效果更好。
今天，我们向所有兢兢业业的老师道一声“老师，谢谢您”！
本文转自中国中药杂志