距离“世界预防自杀日”过去仅不到一个礼拜，网上却传来演员、歌手乔任梁意外死亡的噩耗，年仅28岁。据9月17日乔任梁经纪公司发出的讣告称，乔任梁生前患有抑郁症，公众面前是阳光健康的大男孩，“却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别”。
可见抑郁症并不是那么简单的病症。那么，抑郁症到底有多可怕?我们又该如何摆脱抑郁呢?
没人有绝对免疫力
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。
“不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，病耻感很强，其实抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。”市精神卫生中心心境障碍10科主任、该院抑郁门诊专家王立娜告诉记者，本市最新一次精神障碍流行病学调查显示，天津人中的抑郁障碍终身患病率为3%-4%，现患率为1.5%。
在天津，关于抑郁症的一些常识，公众知晓率仍然不高，就诊率更低。在王立娜和同事轮流出诊的每天半日、一周五天的抑郁门诊中，一年接诊人数仅有10000人次，而这还比前些年有了大幅增长。在王立娜和同事看来，这些患者往往是承受着较大压力前来就诊。
患者中，女性比男性多了一倍以上，年龄主要集中在30岁-50岁之间，“最近这两年，因抑郁症就诊的老人和青少年也在慢慢变多了”。
医生最怕擅自停药
“不少人把抑郁症归结为思想或情绪上出了问题，其实抑郁症是病，与其他疾病的治疗无异，得了病就要正视它，找个好医生并积极配合治疗。”王立娜主任说，抑郁症不是单纯的情绪或心理问题，开朗的人也会患上它，而且这种疾病的复发率极高，亟须大家对它有正确的认识。
最让王立娜和同事感到头痛的，就是相当多的患者会擅自停药，他们主要是害怕长期吃药产生副作用或依赖性，有的人则是觉得自己已经好了，没必要再吃药了……但事实上，治疗抑郁症的药物并没那么可怕的副作用，倒是擅自停药的危害极大。依照最新版《中国抑郁障碍防治指南》中的规定，首次发病患者，全病程管理时间为2.3年-5年，第一次复发的病程管理为5年-10年，若再复发，就需终身服药了。“这意味着第一次治疗十分关键，一定要听医生的话，如果不遵医嘱的话，复发后的治疗时间要翻倍，如果再复发的话，那就终身都不能停药了。“
如何确定患抑郁症
“虽然在一些人身上，抑郁症可以得到缓解，但在没有专业人士帮助的情况下，更多人的病情还是会恶化的，甚至会慢慢走向自杀。”王立娜主任说，抑郁症患者中，20%的人都会出现自杀意念，10%-15%会有自杀行为。更可怕的是，有的人认为自己离开这个世界后，至爱亲朋无人照顾，会因此“扩大性自杀”，即在自杀前杀死他最不舍的人。
“多了解一些抑郁症的常识吧，别等出事再重视它。”王立娜主任说，及早确定自己是否患有抑郁症，对于非专业人士并不是件容易的事，最好还是由专科医生来判断。那么，什么时候去找医生呢?只要陷入失眠、焦虑、沮丧、悲伤、疲倦、对任何事情都提不起兴趣，而且这样的“坏情绪”超过两周，就该去看医生了。
文章来源：城市快报
图片来源：百度
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