长期便秘怎么办？有助清洁肠道的偏方

便秘的痛苦，我想很多人都经历过。我们一定要养成每日排便的好习惯，否则久而久之就会便秘，体内就会积存毒素。那么，便秘怎么办呢？以下，推荐几个治疗便秘的偏方，大家可以试试哦。

【原料】：猪油、蜂蜜各100克。

【做法】：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

【用法】：每次服用5-10毫升，每日2次。

【功效】：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。

【原料】：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

【做法】：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

【用法】：每日晨起服食。

【功效】：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

【原料】：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

【做法】：上述三种原料共煮粥。

【用法】：早晚各服食一小碗。

【功效】：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。