给乔任梁一个留下的理由,如何看待忧郁症

来源: 绩溪药店/jixiyaodian


      9月16日,年仅28岁的演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,具体原因正在进一步调查当中。有知情人士透露,乔任梁是因抑郁症自杀身亡(用塑料袋套在头上结束了自己的生命)。

     



(乔任梁)



抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人?

    2003年歌坛影坛巨星张国荣因抑郁一跃而下,昨天乔任梁也因抑郁而亡,那一张年轻朝气的面孔 曾在你的生命里一闪而过,像流星惋惜那么年轻的生命在最美好的年纪中凋零,2002年崔永元离开央视《实话实说》3年后在《艺术人生》采访中告诉大家得了重度抑郁症




近年来,知名人士抑郁自杀的新闻层出不穷,使得抑郁症这一精神疾病受到越来越多公众的关注。但很多人还会觉得抑郁症离自己很遥远,因为最能让大家联想到的抑郁症危害事件,是下面这些:



憨豆先生:在盛名背后的阴影


梵高:悲情画家抑郁离世


丘吉尔:一个忧伤倔强的老首相


戴安娜:天堂里的忧郁玫瑰


张国荣:替我们完成了轰轰烈烈死去的想象


其实,抑郁症离我们的生活非常近,是一种常见的心理障碍。


据世界卫生组织报告指出,预计到2020年,抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前来说,全球有3.5亿抑郁症患者,我国抑郁症人群约9000万,每年有20万人因抑郁症自杀


2005年,国内通过抑郁量表对上海各级医院(上海瑞金医院、上海新华医院、上海市第九人民医院、上海瑞金医院金山分院、普陀区人民医院和长宁区地段医院等)的医生所做的一项调查结果就显示,有69.4% 的医生呈现出不同的抑郁状态


正如崔永元所说:“抑郁症离我很近,近得像亲兄弟”。

   


很想知道抑郁症是因为什么原因导致的?像乔任梁这样娱乐圈的明星们,人前光鲜亮丽,可背后却要承受常人无法体会的压力,最后的最后无法抵挡病魔的吞噬离开了解脱了……

 

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为,还有失眠、食欲建议、社交恐惧、思维迟钝、记忆力下降等,奥地利弗洛伊德在《哀悼宇忧虑症》中提到抑郁症最突出的特征是非常痛苦地沮丧,对外在世界不感兴趣,丧失爱的能力,自我评价降低,以至于通过自我谴责来表达自己。


这种情况发展到极致时甚至会虚妄地期待收到惩罚,二惩罚的中级体验便是自杀。大家对照表格自查一下:
附1:PHQ-9抑郁症筛查量表

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。


① 计算总分


0——4分:没有抑郁症(注意自我保重)。

5——9分:可能有轻微抑郁症(建议咨询心理医生或心理医学工作者)。

10——14分:可能有中度抑郁症(最好咨询心理医生或心理医学工作者)。

15——19分:可能有中重度抑郁症(建议咨询心理医生或精神科医生)。

20——27分:可能有重度抑郁症(一定要看心理医生或精神科医生)。


② 核心项目分


项目1、4、9:任何一题得分 >1(即选择2、3),都需要关注。

项目1、4:代表着抑郁的核心症状;

项目 9 :代表有自伤意念。


然而中医相关资料也有抑郁症记载,“郁”字有三义解释:



一指郁塞状态;


二指患者体内精气血气不畅通,或者亏损的病理;


三指七情六欲得不到抒发,造成情志失调,引发抑郁类疾病。



一般现代治疗主要以上三点作为治疗原理进行,上面也是郁证学说时代发展的三个不同阶段。


郁证理论从多方面又包括了人的脏腑机能紊乱,七情失调、病邪入侵、药物副作用等因素引发的抑郁症,其中的脏腑堵塞又认为肝郁,肝为刚脏、是五脏气血养之场所,在五行归木-肝,因此肝脏喜欢抒发与条达,恶抑郁,若抑郁症,则肝脏疼痛,心情堵塞。那五脏相辅相成,既会出现一损具损,一荣俱荣,从而给身体带来诸多抑郁症症状,郁症的主要表现为心情抑郁,心神不宁,两边胁肋胀痛,或易怒善哭,以及咽中如异物梗阻,失眠等各种复杂症状。


抑郁症不光是肝郁心情不达,肝郁之后造成即气郁、痰郁、血郁、湿热郁、食郁等几种,其中以气郁为先,气堵则血塞,血塞然后造成后面几种,长期以往多种相关疾病才应生形成。郁证长久发展造成痰湿,食积腹胀等实证。也可发展由实转虚症,这里有心脾虚弱心神不宁,阴虚火旺等,因此抑郁症情况的患者不可耽搁,要及时治疗。



  

中医说是情绪抑郁导致的肝气郁结,肝郁气滞,治疗的方法是疏肝理气,解郁安神,开的解郁安神颗粒+运动(练太极拳半年)+每天心情愉悦(找到你抑郁的根源,尽最大努力将其从你的生活中剔除。)+规律生活作息,养成良好健身习惯+学会倾诉,学会交流。

 

那么中医是如何治疗抑郁整的呢?中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法,如脾肾阳虚治宜温补脾肾,心脾两虚治宜健脾养心,肝虚气滞治宜温胆养肝等。



脾肾阳虚


  

治宜温补脾肾,以养肝解郁为主。表现为在情感抑郁等的症状的基础上,兼见嗜卧少动,惊恐多疑,自责自罪,甚或有轻生厌世的意念或行为,消瘦乏力,腹胀便溏,舌淡胖,边有齿痕,苔白或滑,脉象沉细,或兼弦滑。


心脾两虚


  

治宜健脾养心,以理气解郁为主。表现为在情感抑郁等症状的基础上,兼见心悸易惊,失眠健忘,自觉思维迟钝,工作或学习效率下降,有自责自罪及疑病倾向,消极缄黑,倦怠乏力,腹胀便溏,或口干便结,舌淡苔白,或边有齿痕,脉象细弦或细缓。


肝虚气滞


  

治宜温胆养肝,以理气解郁为主。表现为情感抑郁,悲观失望,忧心忡忡,兴致索然,面容愁苦,沉默寡言,其情感变化有昼夜轻的特点(如白昼抑郁,入夜稍缓或兴奋,甚或判若两人),可伴有两胁不适或胀满,失眠多梦,容易疲倦,纳呆少食,舌苔薄白,脉象弦细,或虚弦。


来源:医学界精神病学频道
孙焕 中国中药杂志


治疗抑郁症是持久战。需要我们培养良好的情绪,最好的保健品就是学中医知识,让我们多了解抑郁症,重视抑郁症,关心抑郁症,给抑郁症的人们一个留下的理由,生命来之不易,人身难得,且行且珍惜。



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