现在很多人得痛风，发作起来冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，医生只是告诉你尿酸高点，其他没事。
尿酸怎么会高？为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
专家介绍，痛风其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
肾是人体最重要的脏器之一，中医学认为，肾为先天之本，生命之根。由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，肾的强弱决定着身体是否健康，因此想要延年益寿，那么首先要保护好肾，那么应该做些什么呢?为大家举出六个方法，供各位风友们参考。
这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
如何养肾护肾？生力胶囊有妙招！
综观全方，配伍合理，用药精准，从整体辨证论治，君以人参大补元气，从根本上助全身血运，濡养机体脏腑器官；辅以肉苁蓉、淫羊藿、沙苑子、丁香补肾助阳，加熟地黄、枸杞子滋阴补血，填精益髓，以制助阳过甚；佐以荔枝核、沉香行气，助补肾助阳之功；使以远志交通心肾，将气血更好的输送至脏腑器官。诸药合用，补气行血，滋补肝肾，调畅气机，调和阴阳，从根本上解决肾虚难题。
1、原料甄选：精选名贵道地药材人参、淫羊藿、沉香、肉苁蓉等10味中草药，传承千年汉代古方，补肾先补气（人参、淫羊藿为上等补气药材），从根本上解决肾虚难题。
2、中药补肾更安全：西药补肾，长期服用不仅会造成对药物的依赖性，而且会对身体伤害更大。中药补肾，不仅能从根本上调理肾阴虚、肾阳虚，而且适合长期服用、也无依赖性，长期服用效果更佳。
3、安全无依赖：因生力胶囊不偏寒、不偏热的特性，治疗肾阴虚、肾阳虚双管齐下，适合长期服用，无毒副作用。
4、权威力荐：经著名彝医鼻祖张之道医师的亲身推荐，生力胶囊是一款传承了彝药经典组方，并适合长期服用的补肾好药。
5、治疗范围广：除了益气、填精养阴，治疗肾阴虚、肾阳虚外，还具有治疗腰膝酸软、失眠多梦、神疲乏力、头晕耳鸣、提高免疫力的功效。
6、经典案例：2004年，生力胶囊从众多补肾药品中脱颖而出，被福州动物园独家采用，已成功治愈公象米翁栋肾亏症状，百度《大象征求“补肾”药方》。
7、良心企业造良心药：云南龙发制药股份有限公司生产的生力胶囊专业补气养肾15年，现已造福亿万肾虚、免疫力低下患者。