秋季养肺：肺属金，主皮毛，所以“好皮肤，肺做主”。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。中医认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切。秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
所以秋天要多润肺，多补充水分，少食烧烤、油腻、伤胃的食物，可多吃果仁类的食物。早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。
“肺主皮毛”若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能及时润肺会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。
砭灸功效：泻肺热、润肺。
砭灸配穴：肺俞、太渊、中脘、足三里等、列缺、太冲、涌泉等。