导致女孩子经常掉头发都有哪些原因？

女孩子掉头发似乎是很常见的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但是长期的、持续性地掉大量的头发，是不正常的现象，那么导致女孩子经常掉头发都有哪些原因呢？

1、营养不足：头发需要营养滋润才能具有光泽与韧性，如果过度节食减肥，或是人体虚弱，心血和肝血不足，营养就难以通过血液输送，头发缺乏营养无法正常生长时，就会短命脱落，这样的人掉发就比较严重。

2、药物影响：容易导致脱发的药物有很多，如避孕药、抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物，长期服用易导致头发脱落。还有一些化疗药物亦会引起严重的脱发。

3、头发勒得过紧：扎得过紧的马尾辫、麻花辫、戴过紧的发箍以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

4、经常染烫头发：很多长发女生喜欢染烫头发，其实烫头发的原理就是利用化学药水让头发的蛋白质变性，蛋白链结构改变，头发就可随人摆布，盘卷成一定的波形。但是这样会使头发内部的水分和营养成分流失，使头发容易发黄、发脆，容易掉落。

想要拥有一头健康秀发，就要避免滥用药物，避免精神过度紧张，避免不当的美发。我们可通过饮食滋养肝血，以养头发，日常饮食中要多补充植物蛋白、补充维生素E、补充铁质，这些都是滋养头发的营养物质。

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