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冬春季节刷牙用冷水好还是热水好？针对这一问题，河南中医学院第一附属医院口腔科副主任医师司冬梅给我们做了详细的解答。
每个人的生活习惯和刷牙方式各不相同，也就导致牙齿对寒热的耐受程度各有不同。由于生理性的原因，有些人牙齿的磨损程度比较严重，以致牙齿外层牙釉质被磨损得比较薄，使牙本质暴露，当遇到冷、热、酸、甜等刺激时，就会突然产生酸痛感。如果这些人喜欢横着刷牙，就会使较薄的牙釉质更容易缺损，吃东西的时候很容易引起牙齿楔状缺损，这样就更容易出现牙齿敏感的症状。如果再经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长此以往会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此，采用合适温度的水来含漱和刷牙，有利于牙齿健康，还能清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
司冬梅表示，35摄氏度左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这种温度的水漱口，会给人以舒适的感觉。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，而这些有效成分发挥作用的温度也是35摄氏度左右。如果用了冷水或热水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。因此，用温水刷牙才是正确的，尤其是在冬春季节，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
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