【健康】深秋将至，准备好迎接秋天了吗？

【明日，秋分】9月22日晚10点21分，秋分至。这一天昼夜平分，之后北半球昼短夜长；一场秋雨一场寒，秋分始，天气一天比一天冷，早晚温差大，要及时增减衣物；秋分转为“凉燥”，饮食上多吃一些清润温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等；天高气爽，适合郊游登山。