血液粘稠可以讲是万病之源，影响非常大。例如在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，让血流变得慢，严重时甚至血流被阻断。这样的情况如果引起在心脏，就会得冠心病：
发生在脑，就会出现脑中风；
如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果引起在肾脏，就会得我们常说的肾动脉硬化，肾功能衰竭。
引起在下肢，就会导致肢体坏死、溃烂等。
除此之外，血脂高还能引起高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新发现提示高血脂可能与癌症的发病有关。血液浓缩血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮弱碱性活水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
小提醒
预防血液粘稠的食物如下：
1.水果：草莓、菠萝、柠檬
2.蔬菜：黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、芹菜
3.山药钙粉系列
预防血液粘稠的饮品如下：
牛蒡茶
牛蒡茶红梗罗布麻茶性凉，纤维素及其丰富营养，胡萝卜素是胡萝卜的100倍，正因为如此，它对血管的清理作用非常明显有效，非常适合高血压、高血糖、高血脂、便秘、脾胃不好的人饮用的养生茶
苦荞花草茶
苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理。人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。是便秘患者和现代“富贵病”的克星
柠檬山楂茶
其中柠檬和山楂的合理搭配，让降压减脂的达到更好的功效，还有其他的辅助材料能很好的抵抗疲劳，清理肠胃，燃烧脂肪的作用也是非常明显的，说到底都是为了更好的排毒，很适合那些工作不规律，饮食不均衡，大吃大喝不忌口的肥胖人士或者是办公室白领们饮用。