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通常说的血压是指血液在血管里流动时对血管壁产生的侧压力。我们平常所测的血压值有两个，即收缩压(俗称高压)和(舒张压)俗称低压。
如果成人的收缩压≥140毫米汞柱(mmHg)，和舒张压≥90mmHg，就属于高血压，也就是说无论收缩压还是舒张压，一个超过正常值，就是高血压。
持续的高血压升高造成心、脑、肾血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等危及生命的临床并发症。
清晨血压指的是清晨6:00——10:00间的血压
清晨时段血压明显升高，脑卒中和心梗等事件也高发
高血压患者应该特别关注清晨血压
高血压确诊后，应进行长期有效的治疗
健康的生活方式和合理应用降压药是治疗高血压的重要方法，二者缺一不可
改善生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键
高血压与肥胖、糖尿病、血脂异常都是“生活方式病”，改善生活方式同时有助于防治这些疾病。
所有的高血压患者，自始至终都要坚持健康的生活方式。
健康的生活方式主要包括合理饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡。
小剂量开始
优先应用长效制剂
联合用药
个体化
注意：血压达标并非越快越好，一般患者用药后4—12周内达标，高龄、冠脉或双颈动脉严重狭窄及耐受差的患者达标时间应适当延长。
理想降压药的标准：
有好的疗效、肯定的心血管保护作用；
长效抑制，24小时平稳降压，避免血压波动；且一日一次,服用方便
副作用小，安全性好，耐受性好
价格合理
常用的降压药有钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂及固定复方制剂
由于清晨时段血压升高，脑卒中和心梗事件高发，因而平稳控制清晨血压至关重要，专家指出，优先选择真正分子长效药物(如氨氯地平)，可平稳控制清晨血压
高血压患者只有通过长期治疗，才能使血压达到或者接近目标血压，并预防高血压并发症的发生，所以高血压患者需要长期甚至终身服用降压药。
有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已经治愈，而自行停药或减量，这是非常有害的做法。因为停药或减量后，血压会再次升高，血压波动大，对大脑、心脏等的损害更严重。
每天同一时间服药
联系日常常做的事,如起床、刷牙、早餐等
将药盒放在容易看见的地方
使用日历提醒
使用电子药盒