肾虚！肾虚！这两字很敏感。多跑几次卫生间可能被调侃“兄弟，你肾虚了吗”；这两字也很邪恶，用于网络聊天邪恶的表情包；这两字更叫卖，广告中成了商家叫卖的一枚棋子，危害被无限夸大。
于是，药店里就出现了这样的现象：
“我最近老腰疼，是肾虚吧，有什么补肾的药？”
“来十盒六味地黄丸。我糖尿病好多年了，都说糖尿病需要经常吃点补肾的药，我每天吃”（买药时有些欲语还休，尤其是男性糖尿病ED患者）
“我最近尿里总有泡沫，是不是肾虚了，有什么补肾的药？”
.......
我问过腰疼来咨询的病人、为什么要买补肾的药，回答说广告中有这样的说法。
*腰疼就是肾虚了吗？*
我们看一下肾在人体中生理解剖的位置，位于第11胸椎体下缘至第2—3腰椎间盘之间，右肾比左肾稍低1—2cm。
但常见腰疼好发位置在第3—4腰椎的区域，因为这个位置承受的重力压力最大，很容易损伤。一般腰疼常以损伤性因素较为多见，比如司机由于开车时腰部的姿势长期处于板直，久而久之造成腰椎间盘突出；办公室工作人员由于长期伏案，坐姿不良等引起腰部肌肉力量较弱，极易在十分轻微的外界因素促发下发生腰疼。
所以，仅从生理解剖位置上就能看到，腰疼的感觉与真正的肾病之间没什么直接关系。
中医讲的肾虚是一个抽象的概念，并非指肾脏本身的品质性病变。它主要指肾脏精气阴阳不足，生殖、生长、发育、水液代谢方面，包括发育迟缓、早衰等。概念的范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。
*其实，真正的肾脏疾病，腰部的感觉不是疼，甚至腰部没什么特别的感觉*
糖友注意！糖尿病肾病早期是没有典型症状的，出现症状时多数已到了糖肾3期，这时的表现是：
1.水肿、泡沫尿、尿蛋白出现。
2.视物模糊，糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病均属于糖尿病的小血管并发症，两者具有较强的相关性。
3.肾功异常，血肌酐升高，部分糖尿病肾病患者无尿白蛋白异常，糖尿病对肾脏的损害表现为肾功能异常。
4.夜尿增多、尿比重下降等。这是因为肾小管功能受损。
微量白蛋白尿是早期肾损伤的标志，是早期发现肾病最敏感、最可靠的诊断指标。通过尿微量白蛋白的数值，结合发病情况、症状以及病史陈述就可以较为准确的诊断病情。判断病情进入了哪个阶段。所以，糖友需要每年至少检测一次，对于肾病的预防及早期治疗都能起到积极作用。
*泡沫尿的问题是在药店里经常被顾客咨询的问题。蛋白尿会有泡沫出现，但尿中出现泡沫就一定是肾衰或肾虚了吗*
好多糖友小便时一但发现泡沫，就非常紧张，担心肾衰（虚）。其实，正常尿中富含很多溶质，排尿时，从某一高度用力往下冲击，本来就容易形成泡沫。还有，早起的第一次小便，因为经过一整晚的尿液浓缩，尿中溶质浓度很高，排尿时更加容易起泡。
所以，单看小便有无泡沫绝不足以判定有无肾脏疾病，具体来说，小便有泡沫代表的疾病分以下几种可能：
1.泌尿系感染疾病，泌尿道中有产气菌存在时，尿液中可产生气泡；
2.血糖高、尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力增高出现气泡;
3.肝肾疾病时，尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力增大，在排尿时可产生较多气泡。
那么，出现泡沫尿如何鉴别是否肾脏出现问题？
最简单直接的方法是做个尿液分析，然后再配合血清尿素氮、肌酸酐值的测定，然后请专业医师综合解读。
糖尿病引发的ED的发生率是非糖尿病患者的3～5倍。目前认为，糖尿病引起勃起障碍的机制，主要是由于高血糖、高血脂、高血压等的代谢紊乱导致神经病变和血管病变造成的。在高血糖的影响下，末梢神经兴奋性降低；阴茎海绵体的小血管而影响其充盈，从而导致勃起障碍。
如果不积极治疗原发疾病，血糖血压得不到平稳控制，仅仅补肾是解决不了问题的。
以上这些所谓的‘肾虚’，你是否躺枪？
这些治疗误区是否是你正在经历的？
仔细想想，你的“肾虚”是不是某些不恰当的医药信息给你的定义？
你正在服的不知名的药品补品，是不是这些广告信息的结果？
真正需要进补的患者，并不是表现出腰疼、可能会有隐隐的疼，但与腰部疾病的疼痛绝对不同；也不仅仅是尿频或泡沫尿，是同时伴有两脚发软、容易疲倦、耳聋耳鸣、记忆力减退、失眠做梦等症状。
补肾、护肾防肾虚，并不需要刻意去滥补，改掉一些不良生活习惯更重要！
需要改变的不良习惯，如抽烟、酗酒、高盐高脂饮食、过度用浓茶、饮料代替喝水、滥用药物等。如果本身有糖尿病、高血压，要积极治疗原发疾病，减少高糖、高血压对肾的损伤。
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