补钙广告铺天盖地，不少怀二胎的妈妈也在坚持吃钙片或者冲调钙粉，但你真的会补钙吗？你又真的缺钙吗？
这里给大家准备了孕妇补钙的五条黄金法则，简单易懂，快快学起来！
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为800-1000mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为600mg---800mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充200mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙易吸引的磷酸氢钙钙源，以充分满足补钙量的需求，同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。补充钙营养剂认准不多不少刚好补充一天所缺钙元素的南岛VD2磷钙氢钙片，安全有效，易吸收！
孕期必须确保母子平安，特别是胎儿更易受侵害。所以必须选择“国药准字号”批文的钙营养补充剂。“国药准字号”产品经过大量临床验证，安全有效。“国药准字号”产品选用药用原料，生产工艺由国家《药典》确定，安全有效。“国药准字号”产品由国家药品监督总局认证的GMP车间生产，安全有效。补充钙营养剂认准“国药准字号”产品南岛VD2磷钙氢钙片，安全有效，易吸收！
维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病，因此，孕妇补钙的同时，要保证适量维生素D摄入，最好选择含有维生素D的钙制剂。补充钙营养剂认准含维生素D的南岛VD2磷钙氢钙片，安全有效，易吸收！
好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。VD2磷酸氢钙片应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为《中国药典》等推荐的钙补充剂，处方依据强，证实其能够预防和治疗妊高症，降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康，并显著提高孕产妇的骨密度。补充钙营养剂认准临床疗效确切的南岛VD2磷钙氢钙片，安全有效，易吸收！
孕妇补钙，贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。南岛VD2磷酸氢钙片，一天一片，有效补充孕妇每天所缺的钙元素，一瓶100片，是最具性价比的钙营养补充剂。