多吃不胖体重还下降，有可能是糖尿病！

有些人希望自己怎么吃都不胖，特别是些女孩子，这完全是梦寐以求的愿望。但如果你真的出现吃得多，但体重却下降的情况，那么不要觉得高兴，因为很有可能是得了糖尿病。

按说老年人因为身体的各项功能都在退化，而且退休以后也很清闲，食欲应该不大。但六十多岁的王先生最近却吃得特别多，而且还很容易饿。很多时候是刚刚吃完饭不久，就又饿了。王先生现在每一餐要吃两碗饭，而且还是那种大碗。他老伴看着挺高兴，觉得饭吃得越多，就证明身体越健康。但王先生自己并不觉得这是一件好事。

首先是他虽然吃进去了很多食物，但身体却在一点点消瘦。一个月以前还是面色红润的一张脸，现如今已变得双眼深陷，脸颊就如同被刀削过一般。而且他感觉很累，即使整天都呆在家里，都觉得全身无力。以往他还经常去公园散散步，或者是打打太极，现在根本没那心思了。

虽然老伴并没有察觉到他身体的异样，但他自己的身体自己最清楚，肯定是出了问题了，于是就去医院检查了一下，检查的结果是他患了糖尿病。医生告诉他糖尿病的药物治疗还在其次，饮食控制则是最为关键的一环。

糖友如何控制饮食？

首先要控制热量的摄入，正常体重者一般可按每公斤体重105～126千焦(25～30千卡)给予，并可依据劳动强度不同作适当调整。对于肥胖病人应逐渐控制热量，使其体重下降至正常体重。因此就不能吃一些高热量的食物，比如各种糖类，特别是一些单糖类物质，包括蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等。

另外还要营养均衡，保证膳食中含有丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素，以达到促进代谢的目的。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。

除了饮食控制以外，运动也是十分重要的。老年人早上可以进行慢跑，或者也可以去公园打打太极，这些运动对于血糖的控制都有很大的帮助。当然如果通过饮食控制和运动还不能达到降血糖的目的，那么就要考虑服用一些降血糖的药物。

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