4大因素容易让宝宝大便干结，如何预防？

宝宝大便干结，有时还会肛裂出血，看着宝宝痛苦的样子妈妈们很是心疼，到底是什么原因让宝宝大便干结呢?妈妈们是不是有认真找过呢?

宝宝大便干结的原因

肠道消化能力差

有的宝宝会因为患有某些疾病而使肠道消化能力减弱，致使排便困难，如患佝偻病、甲状腺功能减退症等。这种情况下宝宝可能2-3天才排便一次，而且通常排出的便都比较干结。

母乳喂养的宝宝也会发生便秘

原因可能为：①母乳不足，小儿会隔2～3天排一次大便，而且大便也较少；②母奶虽足，但母奶质量较好，含蛋白质较多，含钙量也很高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。

改进的方法是改变母亲的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一个，牛奶每日限量，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类，这样母奶中所含脂肪及糖类会相对增高。另外可以多喝点水，乳母多喝汤，宝宝两顿奶之间喂点开水，都可以使便秘得到改善。

奶粉冲调过浓

奶粉中蛋白质含量高，如果奶粉较浓，高蛋白会引起大便干结。另外有的奶粉含钙较高，会形成钙化酪蛋白，使大便更干，日复一日，就会引起便秘。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

宝宝没有定时排便

如果宝宝养成了定时排便的习惯，到一定时间就会想排便。这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。

如何预防宝宝大便干结

1、多吃蔬菜等膳食纤维。蔬菜可以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等，而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。

2、多吃水果。对于一岁前的宝宝，可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝，可以让宝宝尝试吃整个水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

3、每天给宝宝补充足量的白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

4、尽量减少使用开塞露等药物。使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖，使宝宝以后排便更加困难。

5、多让宝宝运动。运动可以促进宝宝全身代谢，对宝宝的肠道蠕动有帮助，可以防止宝宝大便干结。

6、训练宝宝定时排便。宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环。

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