点击上方蓝字关注都市医药国庆假期的到来,意味着秋天的脚步越来越近。秋天作为一个收获的季节,给农民伯伯带来了一年的收成,而秋风则带走了夏日的炎热。天气逐渐转凉,但是还有很多人没有注意到天气的变化,所以对添衣等细节不会注意,也会成为感冒多发的原因。感冒,不管在哪个季节都是非常常见的,即使在炎热的夏季人们也会患上这种疾病,更不要说秋风渐起的现在了。秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。如何预防秋季感冒? 首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物,增加户外活动,然后要尽量保持工作环境的良好通风。 同时要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。为了更加愉快地度过假期,无论是准备回乡的还是外出旅游的人们都要记得带上一件小外套,以防温差引发感冒。中医预防感冒“十字歌”希望对大家的健康有益开黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;饮 姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;呼 姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;熏陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;穿入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;练清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。都市医药网服务号长按二维码扫描关注点击阅读原文访问都市医药商城