点击上方蓝色微信名↑↑
关注嘉应制药，每天获取健康生活小知识。
国庆假期回家
爸妈准备了最爱吃的食物
和朋友聚聚，胡吃海喝
走过街边的美食店情不自禁尝尝
……
假期解放了人们的食欲
也增加了人们的体重
正所谓“每逢佳节胖三斤”
如何尽快恢复节前的体重呢
来试试这十种“刮油”小能手的“厉害”↓↓↓
山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且能增强人体的免疫功能。
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且洋葱含有丰富的硫，硫和蛋白质结合的情形最好，而丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，因此有助于肝脏排毒。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的盐粒，就可以了。白天的时候，可以选择吃清水煮水菜，其效果非常好。
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪 、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
长按下图，选择【识别图中二维码】
关注嘉应制药微信
参加有奖活动