长高其实很简单，让宝宝早点睡

想宝宝长高？早点睡觉吧

　　凉风吹吹，睡觉好舒服，

　　嗯，必须保证充足的睡眠，

　　不然，睡眠不足，影响到的，就多了去了，

　　譬如，宝宝的个子。

　　因为，促进宝宝长高的生长激素，是个夜猫子，

　　它最爱在宝宝睡眠时出洞：

　　宝宝入睡后35-45分钟后，

　　生长激素一改白天的温文，BIUBIUBIU开始增加，

　　尤其是晚上10点-凌晨2点，

　　就像打了鸡血似的奔跑骚年，

　　直接飙到分泌的高峰值，

　　这些，可都是白天无法企及的呀。

　　所以，妈妈们想要宝宝长得高，拥有大长腿，

　　在10点之前，就哄宝宝上床睡觉吧，

　　再一路呵护好他的睡眠，

　　生长激素就会在没有外界干扰的情况下，

　　一天天，一点点，

　　在每一个夜晚，默默地为宝宝积攒长个的能量，

　　嗯，睡得好的宝宝，真能长高哦。