秋季咽炎高发季,你知道怎么解决吗?

来源: 烟台惠仁医药/HuiRenJianKang

      秋分过后,天气转凉,气候干燥,很多人产生了咽部不适,不仅产生干咳,有的鼻涕和痰里有时还带有少量血丝,这时候就要引起重视了,你可能得了急性咽炎,有些有慢性咽炎的朋友在这个季节也很容易复发。


     “咳,咳,咳”。“儿子你是不是感觉喉咙有异物,咳不出来又咽不下去?”“是啊,早上刷牙还恶心干呕。”“那是慢性咽炎的症状。”大家对这组广告词一定很熟悉了。慢性咽炎的症状以咽部干燥、梗塞异物感为主,有痒、胀、灼热和疼痛感觉,空咽时或多说话时症状明显,患者为减轻症状或吐出“黏痰”,常常用力做清嗓动作,或常常做吞咽动作、饮水来消除咽部的不适感。出现恶心、干呕,是由于咽痒,易受刺激而致,且多于早晨轻,午后及入夜加重。



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慢性咽炎为什么偏偏缠上你?




  慢性咽炎病因有很多,可以大致分为咽喉局部的问题,和全身的问题。

  局部因素:

  (1)急性咽炎反复发作。(急性咽炎应遵医嘱用3~5天抗生素并复诊。咽炎疼痛明显时,可遵医嘱用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口。)

  (2)各种鼻子的毛病,以及慢性喉炎等呼吸道慢性炎症,长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部,或受慢性扁桃体炎、牙周炎的影响;

  (3)烟酒过度,平日环境里有粉尘、有害气体的刺激等都可引起本病;

  (4)胃食管反流:因胃病及胃食管反流没能得到很好地治疗,反流物长期反复刺激咽部,使咽炎久治不愈。

  其他全身因素如贫血、消化不良、肺炎、心血管疾病、内分泌功能紊乱、某些维生素缺乏及免疫功能低下等亦可引发。



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慢性咽炎的合理治疗如下




  1.预防为主

  添衣保暖,防止感冒

  注意锻炼,增强体质,提高免疫力

  防灰尘、雾霾,远离过敏源。由过敏引起的咽炎:主要选择抗过敏药物(如氯雷他定)。


  2.由于鼻腔鼻窦病变引起的,应当积极治疗鼻腔炎症,以缓解症状。


  3.生活方式的改变,戒烟少酒,避免刺激性食物。


  4.预防职业因素对咽喉的不利影响,避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息。需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。


  5.给予中成药或中药,减轻症状。可以选择慢严舒柠清喉利咽颗粒。尽量不用抗生素,因为细菌感染不是引起慢性咽炎的主要原因,不但疗效不佳,反而引起抗药性。


  6对返流性咽喉炎,要进行抑酸等系统治疗,单纯治疗咽炎是无效的。可以选择抗胃酸的药物,例如奥美拉唑、兰索拉唑等。


  7保持居室内空气湿润清洁,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,保持空气湿润。


  8时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。


针对不同类型的慢性咽炎,还有一些局部药物治疗:

  1)慢性单纯性咽炎:常用复方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2% 硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。

  2)肥厚性咽炎:除上述治疗外,可用激光再治疗。亦可用药物(硝酸银)、冷冻或电凝固法治疗。

  3)萎缩性与干燥性咽炎:用 2% 碘甘油涂抹咽部,可改善局部血液循环,促进腺体分泌。服用维生素 A、B2、C、E,可促进黏膜上皮生长。对于干燥性咽炎的患者,考虑行扁桃体切除术时应慎重,以免术后病情加重。



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食疗法





  轻度慢性咽炎,或有咽炎的迹象,可以通过食用具有生津降炎、润肺止咳、缓解咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗:

  1、荸荠萝卜汁:

  用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

  2、蜂蜜茶:

  取适量茶叶置于杯中,用沸水泡茶,等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用,每隔半小时喝1次,连用数日即可。

  3、罗汉果茶:

  取1个罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次,每次1个。主治咽喉干燥不适或咳嗽、口干等。



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运动疗法




常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法,让咽部的血液循环畅通,促进腺体分泌唾液,从而起到消炎杀菌的作用。

需要注意的是,这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做,此时,血液循环慢,炎部肿胀明显,运动后效果更好一些,在做完这套运动操后可以喝些凉白开,帮助肿胀的血管收缩。

第一节:张口运动。张口越大越好,并发“啊”声,舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。

第二节:鼓气运动。闭口鼓腮,使口内气体左右上下移动,能起到按摩作用。反复2分钟。 

第三节:抽吸和内收运动。先像小儿吸奶状,收缩口唇,让舌头抵住上腭做伸缩动作,直到唾液分泌后,将唾液徐徐咽下,以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔,悬雍垂上提,下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。 

第四节:交错运动。微张口,下颌左右移动,反复2分钟。

第五节:露齿运动。用力咧嘴露齿,面颈部肌肉同时用力,发音“啊”或“一”,舌根上提,反复2分钟。