在生活中大家有没有见到过这种情况呢？舌苔黄而发干、口臭这就是胃火的表现，而如果黄色面积越大，就说明胃火越大。
此外还有一种现象，舌苔黄而发腻，则除了有胃火外体内还有湿气，像这类的胃火，就得多食用薏米来祛湿了。另胃火还分虚实，实者口干口苦，虚者则胃口不好、腹胀等症状。了解了胃火后，今天小编带来了一款去胃火的养生茶希望对读者朋友有些帮助。
海带绿豆粥
原料食材：海带、绿豆、粳米、白糖。
制作步骤：
1.将海带洗净切成小块备用。
2.将路都浸泡2小时备用。
3.经粳米淘洗干净浸泡备用。
4.将浸泡好的粳米与绿豆放入锅内用武火烧开后将海带放入转文火继续熬煮。
5.待绿豆开花后将白糖放入搅匀继续熬煮1分钟即可。（白糖取于个人喜好，可以不放）
绿豆是一种常见的杂粮，性寒味甘，含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，是一种十分健康的天然食品，有清热解毒，降火消暑的功效。海带性寒味咸，肝,肺,肾,胃，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、核黄素、尼克酸、藻胶酸、维生素E 、钠、钙、碘等多种营养成份。具有瘦身乌发、延缓衰老、降脂降压。补钙美容、防治缺碘性甲状腺肿的功效，故适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂及头发稀疏的患者食用。
二者搭配熬粥具有清热解毒、降脂降压、瘦身美颜、提高免疫力及预防甲状腺肿大的功效。适宜缺碘人群、气血不足及肺火、胃火的患者尤宜食用。此外此粥还可以用来瘦身，正在减肥的朋友不失为一个好的选择。
值得注意的是，此粥性寒故适宜饭后食用，脾胃虚寒、孕妇忌食。
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