很多朋友不明白，
为什么化妆品用了一箩筐皮肤却一点好转都没有；
刚用过面膜的时候，看起来白嫩一些；
可是第二天一起床，又立刻恢复原样；
明明已经吃的很少，却仍然体态肥胖；
早已过了青春期，脸上痘痘却不减；
生完孩子后白头发、斑怎么越来越多了；
一到冬天就手脚冰凉.....
皮肤没光泽、粗糙发黄、长斑长痘、掉头发、睡眠不好、月经不调、痛经、手脚冰凉、怕冷等等，这些问题对于女人来说是很大的困扰，它会使你的容貌体态发生巨大改变，让你看上去要比实际年龄衰老很多岁。
所以，当发现这些症状中的任何一点，你都必须警惕，这意味着你的身体、你的皮肤正在慢慢地开始走向衰老！
这是为什么呢？
根据中医临床经验诊断，这是因为气血不足。
气血，不仅关乎着女性容貌，还与健康密切相关，女孩超过20岁就应该更了解自己的气血状况。
气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。气血被视为人体生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。
气血不足会产生什么问题呢？
中医认为，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况的发生。
1、气血不足引起脏腑功能减退，引起脏腑早衰的病变。
2、气血不足引起面色早衰。
3、气血失调容易导致妇科病。
妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。
如何补气养血呢？
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养物质的食物，如阿胶、红枣、枸杞、莲子、杏仁、龙眼肉、核桃、黑芝麻、红糖等。
平时多练练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的姐妹，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤气血。
做头部、面部、脚部保健按摩，点按或是艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对温经通络、活血化瘀都有很好的效果。
修太阿胶糕最佳
那要问谁的补血效果最好？就不能不提到修太阿胶糕了。修太阿胶糕的补血效果比一般食品快捷，比一般保健品稳定，而且它是药食两用之品，阿胶药食应用历史长达两千年之久；最实惠的地方是它的用量少，而且效果全面，每天只需要一点点，就能达到一举多得的目的。
阿胶历来有“补血之圣品”之称，地道阿胶出东阿。中国人几千年食疗历史有见证。
女人，美是一生的必修课，也是最初与最终的魅力。
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