1.“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入
理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
但总是这么用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。
所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。
●每天都洗澡，为啥还能搓出泥？
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物时刻都会出现，即使每天洗澡，第二天还会有新的覆盖上来。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些流汗较多的地方重点搓一下就行了，但勿过度。
●一个生活经验
搓出来的是黑泥：嗯，你是该好好洗洗搓搓了。
搓出来的是白泥：你不脏，别搓了！人要是在没灰尘的环境中，容易搓下来浅灰接近白色的泥，也就是死皮。
2.容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化
很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。
因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。
假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错！
当然，生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡，比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必须记住以下7点！
1.最好别用尼龙质地的搓澡巾了
尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦！
2.憋使那么大劲搓
有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易“受伤”。
3.水温过高或过低（最佳：35～40℃）
根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。
一般来说，40℃的温水最容易消除疲劳啦。
Tips：女孩子可以先用温水洗脸，使毛孔张开，等都洗干净了之后再用冷水洗一遍，让张开的毛孔快点收紧。
4.不磨叽，速战速决
如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟；淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟！
Tips：不建议女性经常进行盆浴 ，最好淋浴。
5.清洗产品不要天天用，2~3天用一次就行
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。
6.不同年龄段洗澡频率不同
不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。
婴儿：夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。
老人：由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。
7.最重要！记得洗完涂身体乳哦
身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦！夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦！
转自：今日头条
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