父母“三高”是怎么一个情况？

随着年龄的增长，不少中老年人出现了三高症，而父母也已经踏入中老年的阶层，每次体检最怕的就是患上三高。高血脂、高血压、高血糖是在日积月累中形成的，俗称的富贵病。三高是怎么一个回事呢？

★高血压★

高血压在各种心血管疾病中患病率最高，原发性高血压可由遗传、高钠、低钾膳食、肥胖、长期饮酒引起，常见于中老年，起病隐匿，进展缓慢，患者多在体检时才偶然发现血压偏高。高血压的典型症状有眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木。中老年人血压骤升可引起中风、心梗、肾衰等。

预防高血压要注意：忌高盐、饮食清淡，盐中的钠离子被吸收入血后，会导致血压上升；忌肥胖，过度肥胖，脂肪堆积毒素，容易导致高血压以及心血管疾病；忌过度饮酒，过度饮酒，酒精排不出体内导致肝脏的病变。

★高血糖★

糖尿病人的典型症状是"三多一少"，即多吃，多饮，多尿，体重减少。长期存在高血糖可导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

预防糖尿病要注意：定期检查，尤其是有糖尿病家史的应该多关注自己的血糖变化；控制体重，肥胖是糖尿病产生的重要因素；低热量低脂肪饮食。

★高血脂★

高脂血是现代富贵病之一，高脂血是指血脂水平过高，常见症状有黄色瘤，动脉硬化等。可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

预防高血脂要注意：多喝茶，茶叶有降血脂，促进脂肪代谢的功效；戒烟戒酒，烟酒干扰血脂代谢，会使胆固醇滞留在体内；低脂低胆固醇饮食，油，蛋等高胆固醇少吃。

订阅与交流