铁皮石斛在中药界里的名声历来就和仙草、仙药联系在一起，据说有缘吃上的人能返老还童。这当然是传说了。但从古代药典上记载来看，铁皮石斛同灵芝、人参一样，十分珍贵，是高档滋补品，那么，它真的具有如此功效吗？依据在哪里呢？
现代医学研究铁皮石斛含有多种活性成分。主要有生物碱、多糖、氨基酸、菲类、联苄类化合物等具有极高的药学价值。而它的药用价值主要在增强免疫功能方面，因为铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。同时，研究还表明铁皮石斛能提高机体应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。
在促进消化方面，铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，铁皮石斛煎液还能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。对于糖尿病人而言，降低血糖是非常重要的，而临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。
现代社会，熬夜已经成为一种普遍现象，不论是工作加班，还是学生开夜车都会到深夜，正常情况下，在深夜我们的身体应该进入睡眠状态，身体的各个机能进入新陈代谢，肝脏也进入排毒状态。但是如果由于种种原因，失眠或者熬夜，而使得身体无法得到正常的休息，那么毒素无法排除，身体便会发出病变的信号了。
熬夜的人一般都比较体虚，夜晚，尤其是晚上12点是一天中阴气最重的时候，此时入睡便可以更好的补充元气，但是如果熬夜不睡，那么便会造成阴气缺乏，阳重阴衰，造成体内不平衡。很多人可能以前一时的熬夜不会有什么，但是殊不知日积月累对身体造成的损伤是无法弥补的。如果一晚上不睡，那么即使是连续睡几个白天也是无法弥补的，然而选用石斛，却可以弥补熬夜的体虚。熬夜伤神，很多人是知道的，但是没有看到后果便不觉得有什么。
石斛，是中医十分推崇一味中药，属于兰科植物，具有很强的滋阴清补的药效，可以将熬夜对脏腑造成的损伤进行修复，使身体得到正常的运转，将体内的毒素排除，同时石斛还可以清除体内肝火，胃火，促进血液循环，增强身体免疫力，还可以明目保护眼睛，不仅能够补偿熬夜带来的体虚，还可以保护眼睛，实在是百利而无一害。熬夜体虚，就用石斛！