每天吃两个，60岁血管都通畅！功效惊人！
“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。
表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。
为什么医生最恨苹果？因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都养成每日一苹果的习惯，那医院哪里还有生意？
这话说得虽然夸张了些，但是苹果的好处却是不容质疑的。常吃苹果有以下几大好处。
苹果“处方”：每天吃2个
降低心脏病、中风风险
每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。
给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”，每年会防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。
一个苹果：3种明星成分
让医生都赞叹不已！
果胶：这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖。它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
硼：这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
槲（音同：胡）黄素：苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
虽然甜，
但糖尿病人也可以吃！
苹果中的“酸”、“甜”的来源也十分有益。
苹果虽酸性高，但并不有害，其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成；果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
高钾低钠，
特别适合高血压朋友！
苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食，帮助稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者；一个苹果相当于每日所需果蔬的1/4，零脂肪，血管自然健康啦！
除此之外，苹果还有牙刷作用，咀嚼它可以洁齿和杀灭口腔细菌哦！
帮助溶解血栓，
降低40%心梗可能
吃苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。
每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。
常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
吃苹果前先解决几大疑问
削不削皮？红的好还是绿的好？
这一直都是一个有分歧的问题。
苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留。其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，并且在苹果‘小时候’就已经‘套袋’，基本接触不到农药，可以用水洗净直接吃。
一般来说，果形整齐、果面光滑、色泽较淡、不同果实之间差异较小的，往往是套袋生产的。
在流动摊贩那里购买的廉价苹果，或是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高，削皮后再食用更安全。
从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。
但从口感、口味来说，金冠软、富士硬、青苹酸、国光甜，大家可以根据自己的喜好选择。
建议每天吃200—400克水果，基本上一个大的富士苹果就能满足。
不过，没有必要恪守‘每日一苹果’，每周3~4个即可，可以穿插吃些其他时令水果。
此外，由于苹果质地较硬，吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃，吃苹果最好的时候是在两餐之间。
在苹果制品的加工过程中，果汁的营养损失最少。果酱由于需要加热，可能会损失部分水溶性维生素，并会添加较多的糖，所以不建议大家代替真正的水果哦！
不过，其他的苹果制品还包括苹果酒，度数不高但口感清醇，老人可以喝一点；苹果醋有减肥功效，但尽量别空腹喝。
它是“营养密集”、“天然美味”、“容易购买”，并且“人人买得起”的水果之王！
每天生吃两个，免去很多不必要的风险，还能健康、养身一辈子！奔走相告啦~
治疗机理
降血压平，稳，快，防猝死不中风
向血液中注入单色低能量的激光治疗高血压，完全避免了药物毒副作用和抗药性，是目前世界医学上最安全的降压方式，每天照一照，消除血液毒素及粘连物，舒缓血管平滑肌，扩张动脉，清洁血液，溶解血栓，恢复血管弹性，恢复血管正常生物电活动，从根本上防止了血压反弹，彻底杜绝中风和心肌梗塞。
5分---钟起效 头脑变清醒，当天就能不失眠，睡的香，心慌头晕没有了。
3天---冠心病脑供血不足，全身症状都有改善。
7天---血压平稳，服药量减半。
10天---清血洗肾，排尿畅通，男性功能快速恢复。
先净后补清扫血液垃圾。
激光血氧—治疗多种心脑血管疾病
1.脑血栓
激光净血，逐步打通被血栓堵塞的血管，排除血液垃圾，恢复血流，恢复肢体功能。
2.脑中风
排除血液中的饱和脂肪酸，胆固醇，甘油三酯，血栓不再形成，恢复生活自理，避免二次中风。
3.偏瘫
清洗粘稠血液，恢复血液流畅，血流携氧能力恢复，肢体酸麻肿胀逐渐消失，肢体功能一天天好转恢复。
4.脑溢血
激光净血后，可减少造成的脑组织损伤，建立侧枝循环，各种后遗症慢慢消失。
5.心梗
激光净血，避免血管堵塞，轻松缓解缺血状态，心脏跳动有力，杜绝二次心梗，远离猝死危险。
6.心绞痛
改善血液携氧能力，血氧交换充沛，心机细胞鲜活收缩有力，心绞痛不再发生。
7.冠心病
激光净血后，心慌气短，心悸失眠等症状消失，血管流畅，血液循环恢复正常，避免支架搭桥手术风险和高额费用。
8.动脉硬化
血管粥样斑块逐渐减小，直到消失，脆弱的血管壁恢复弹性，血脉流通。
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