2016年10月29日是第十一个“世界卒中日”

Face the Facts: Stroke is Treatable

正视卒中，可防可治

脑卒中（脑中风）指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，通常包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。

其致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）等。另外，心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。

《2015中国脑卒中防治报告》数据显示，我国40岁以上脑卒中患者中，40~64岁的中年人群占近50%，而在40岁以上脑卒中高危人群中，中年人群占比高达60%多。脑卒中已对我国中年人特别是劳动力人群形成了严重威胁。

针对中年人这一群体，当前最为严重的问题是大部分中年人仍未认识到自己的风险，还没有改变自己生活方式的意愿和行动。譬如中年人的吸烟率明显高于老年人；绝大部分中年人没有适量的运动锻炼；作为脑卒中第一位危险因素的高血压的控制率仍很低（20.14%）。

对于危险因素的防控，只有实现卒中防治共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。采取以下措施，才能有效预防脑卒中：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。