冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中。
从中医讲，冬季属水，对应的脏器是肾。肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。因此，应该抓紧冬天的宝贵时间补肾益气，尤其是有性功能障碍方面困扰的男性。但是，补肾时也要因人而异，对症下药，适可而止。尤其要分清肾阳虚和肾阴虚，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。
在一些患者头脑中常存在这样一个认识上的误区：一提到补肾，就只想到壮阳。以为肾虚，就是肾阳虚，就是性机能减退，因此需要壮阳。其实,肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等之分，治疗须辩证施治，肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚宜补肾壮阳；肾精不足宜补肾填精，不可误以为补肾就是壮阳。药不对证，效果适得其反。
生力君教你区分
到底是肾阳虚还是肾阴虚？
从阴阳属性来说，精属阴，气属阳，在病理情况下，肾阴和肾阳的动态平衡、遭到破坏而又不能自行恢复时，即能形成肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚
表现为五心烦热、眩晕耳鸣，腰膝酸软，男子遗精，女子梦多等症状。
肾阳虚
表现为精神疲惫，腰膝冷痛，形寒肢冷，小便不利，或遗尿失禁，以及男子阳痿，女子宫寒不孕、性功能障碍等症状。
生力胶囊从根本上治疗肾虚，通过填精来补肾，全面调理，阴阳双补。有抗病毒活性成分，强化机体免疫功能，通过益气有效提升人体“正气”，抵御“邪气”入侵。通过填精养阴、调节内分泌失调、提升免疫力、增强机体抗老化功能，达到延年益寿，祛病强身之功效。
▲ 少吃盐
现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以MM们要少吃盐味过重的食物。
▲ 少喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，会导致血压的上升，这样就会伤害你的肾脏。应该少喝饮料，多喝水，让体内排出毒素，你的肾就会更加健康。
▲ 注意保暖
保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。
▲ 泡个热水脚
俗话说得好：“热水泡个脚，赛过吃人参。”经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。传统中医认为：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”。
▲ 枸杞最能补肾
最强效的补肾食物当属枸杞。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
生力胶囊的配方中加入了人参、肉苁蓉、枸杞子、远志、沉香等多种名贵中药材。依据百年验方，吸收彝、佤、傣等少数民族用药精华，针对肾虚、失眠、腰酸的根本，进行填精、益气、安神，疗效持久，停药后症状不反复。
▲ 冬季补肾的原则是什么？
每个人都有自己不同的生活习惯及保健方式，其实冬季只要注意“养阴护阳，减咸增苦”就可以了。中医认为咸味入肾，苦味入心，食物不要太咸；所谓的养阴护阳就是要顺应自然界，保持人体的阴阳平衡。只要把握住这个方向，您就可以放心的在冬季进补了。
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