近年来，雾霾已成为日常生活中重点关注的天气事件，秋冬季节是我国雾霾的高发期，中国很多地方出现了严重的雾霾天气，影响着人们生活的各个方面，“雾霾”天气对人体的主要危害众所周知，其中最直接的影响是呼吸系统。
中医学称：“肺为娇脏”，对污染空气、气味、粉尘、烟雾极其敏感，“雾霾”对呼吸道的损害表现在症状上偏多，轻则出现咽干、咽痒、咽痛等，重则引起咽炎、鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿、肺癌等，对老年人、儿童的健康危害极大。
可以暂时减少晨练，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担；
雾霾外出回到室内后，用温水洗脸最好，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔；
严重雾霾天尽量不要开窗；确实需要开窗时应避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
由于雾霾天气对呼吸系统的影响最大，此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等；
增强免疫力很重要，冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。
随身备一包菊皇茶，随时随地泡一泡！润喉、护嗓、轻松做到。
康美菊皇茶秉承东方养生理念，特选优质道地原料：菊花、甘草、胖大海、枸杞子、橘皮、莲子心，科学组方精制而成。各组料互相平衡、和谐，柔和甘爽，既能预防雾霾、抽烟危害，又能改善因雾霾、抽烟、上呼吸道感染引起的喉咙不舒服等症，是当今市场上难得的养生保健茶！
菊皇茶
20s无纺布袋-保健食品
【保健品批准文号】国食健字G20160226
【配方】菊花、甘草、胖大海、枸杞子、橘皮、莲子心、冰糖
【保健功能】 清咽
【中药养生】
随着生活节奏的加快，压力负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，为此小编希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！
每天，花上几分钟的时间为自己的健康努力，我们都会定时为您送养生资讯，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然……
让我们一起开始，从简开始时刻养护身心！