点击下方“阅读原文”查看更多 痛 风 痛风主要是一种嘌呤代谢疾病。嘌呤是人体内的一种重要碱基，其代谢产物是尿酸。它一方面来源于含嘌呤的食物，一方面来源于人体内氨基酸的分解。当体内嘌呤增多导致尿酸浓度大于6.39mg/ml，而肾脏又不能将其及时排出体外时，就会形成过饱和状态，尿酸析出形成结晶，沉积在关节、软骨、滑膜及肾脏组织中，引起疼痛和功能障碍，导致关节炎发作。 痛风患者也怕冷，冬天注意防寒、避免过度劳累！ 痛风患者不仅要注意多喝水、减少嘌呤的摄入，也要注意防寒和休息。 受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风患者要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。养成良好的生活习惯，可大大减少痛风发生率。 不健康的饮食会在一定程度上加重病情，痛风患者要注意合理的调配三餐。多食用素食为主的蔬菜、水果，可让尿液PH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态，利于排出。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者要限制热卡摄入，并且限制饮酒或禁酒。在生活中痛风性关节炎患者不要畏惧疼痛的症状而不运动。痛风患者要适当锻炼身体，增强抗病能力，多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动，消耗体内多余脂肪，控制体重增长。锻炼身体不要急于求成，要避免劳累、保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。 处于特殊发病时期的痛风性关节炎患者要根据病情及时调整护理措施，尤其是在急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，还是那句话，及时和医生沟通、注意避寒保暖。 若有跌打损伤，风湿骨痛，头晕目眩，蚊虫咬伤，无名肿痛，脚趾湿痒， 呕肚痛，老寒腿、老寒腰，寒热伤风，肌肉麻痹。一定要用黄飞鸿千里追风油！ 若有关节疼痛，腰酸背痛，筋络抽缩，运动扭伤，头晕眼花，胸腹肚痛，网球肘等人群。一定要用黄飞鸿活络油！ 若有颈椎病引起的头痛、头晕、头昏、眩晕、视力及听力障碍、脑供血不足、颈椎活动功能受限、颈椎部软组织痉挛及肩周炎引起的关节刺痛或钝痛，关节僵硬，屈伸不利、颈肩臂部位的酸、麻、胀、痛等症状，一定要用黄飞鸿肩颈贴！ 若有腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等引起的腰部活动受限、腰椎疼痛、下肢酸痛、胀麻、腰腿膝部位的游走性串痛、钝痛、坐骨神经痛等疼痛，一定要用黄飞鸿腰腿贴！ 若有风湿、类风湿病引起的关节疼痛、老寒腿、老寒腰、晨僵、滑膜炎、关节肿痛和压痛、关节畸形和功能障碍，请用黄飞鸿医用冷敷贴！ 购买请认准黄飞鸿！药店均有销售 公众号广州创济 百年传承｜居家常备｜跌打风湿