八一八“四物汤”，血虚的进来喝

什么时候起，喝四物汤就≈

女人要好好疼爱自己

喝了补血美容，

红润脸色，

还格外女人味哎~~

很多女生会在月经结束后，自己买四物汤喝～

所以我特别想喝四物汤啊！

OH，不，

是“八”四物汤啊。。

原理什么的就不说了，反正我也不一定能说通，你们也不想看，看了也不一定能看懂……

四物汤是自古补血、调经的基础方。

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很多女生会有一种隐隐的不安——就是大姨妈量越来越少，好像青春小鸟一去不返，连大姨妈都嫌弃。。虽然才20出头。。

要知道，并不是大姨妈势利眼，量越来越少是“血虚”的一种表现。四物汤，就可以调理这种“血虚”。

❤如果你精准对症了以下情况，是非常适合喝四物汤的。

￭月经往后拖，量少或闭经，开始颜色深，到后来颜色变得很淡；

￭月经之后疲劳感明显，膝关节发酸，运动后加剧；

￭心悸，头晕特别是从蹲位突然站起时；失眠、健忘；

￭脸色发白、没有血色，或面色萎黄无光，嘴唇、指甲的颜色都偏淡（四物汤顺带的“美容”作用就在这，调理血虚引起的“面色无华”）

￭夏天怕热、冬天怕冷；

提醒：中医血虚跟西医的贫血有所区别，贫血人对四物汤未必受补。

四物汤之所以是基础方，能被很多人推崇当茶水来喝，是因为它的配方算比较平和了。

然鹅，很多喝过的朋友，想必会有感觉就是：好像没什么用啊？为啥在我身上没什么卵用？

喝四物汤要有效，有一个重点：

量一定要足

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黄老师特别提醒想喝四物汤来补血的朋友：

每次喝，当归、川芎、白芍、生地+熟地、要分别用到8-9克，少了没什么用，用来煲鸡汤也一样要用到这个量，每天喝1-2次。例假中后期或者例假结束后喝3-5天即可。

我们这里生地熟地一起用，是预防上火。

一般体质喝就用生地熟地一起；

偏寒用熟地；

偏热用生地。

就我所知，很多茶包样的四物汤包，虽然喝起来简单，但往往份量达不到这个量，所以见效慢是必然的。。

顺便推荐个快速“生血”的方法

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北芪30克、当归6克（用量5：1），加大枣煮水当茶喝，快速生血。

气为血之帅，这个是通过补气来带动生血。如果例假淋漓不止，来很久都不停，或崩漏，就很适合用这个小方，来快速提气生血。

但阴虚的人不宜用黄芪，特别干瘦的人用黄芪要谨慎，大家一般没事发生，也不要乱吃。

来月经，并不会让女生变得血虚

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大姨妈按时到来，是肾气足、冲任流通的标志，是每月一次的大排毒、祛瘀生新。

按中医说法，经血是天葵，“天癸者，天一所生之真水，在人身是谓元阴。”只有人肾气全盛，冲任流通，才会经血渐盈，应时而下。

没有必要为此特意地补血。

我们身体有自保机制，身体特别差、比如体脂肪量<10%时，就会自动停经，不会继续失血了。

中医的血虚，是指肝肾不足导致的冲任虚损、月经不调等。血虚之人多为大量失血、或者久虚之身，所以才要喝四物汤。当归、芍药、熟地三味都入肝经，它是一上来就直接补肝血。

秋冬喝四物汤的一些未尽事宜

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四物汤没那么简单的。它只是个基础方，实际用起来并没那么简单，中医师会根据每个人的情况变通使用。

比如桃红四物汤更适合偏血瘀的人；

气旺血虚，五心烦热，用二连四物汤（加胡连、黄连）等等。。

想吃，最好问问身边的中医师，帮你辨证之后开方，去中药房买。

纯四物汤味道一般，变成四物鸡汤、鸭汤（去脂肪去皮）、排骨汤就好喝了，黑乎乎汤头泛着薄薄的油珠。

有人嫌中药味太浓，但我觉得是清香微苦，加上肉的香，就润滑回甘了~~

素食加香菇或素鸡等。台湾、福建女生还会用来煮面线，也是挺好吃。

不能喝四物汤的人

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四物汤作为中药不能乱吃，我们日常要补肝血、心血，吃点猪肝、红肉、枸杞，看舌象吃点红枣、龙眼，基本差不多了。

所以不能吃的情况我会说细些，以免大家吃错：

￭有感冒在身的人不能吃四物汤，会引邪入内；

￭体内有炎症不能吃，会加剧；

￭熟地滋腻、当归滑肠，如果你本身脾胃虚寒or胃肠功能不好，容易引起腹泻；

￭阴虚火旺，燥热体质的人，就算血虚也不能直接吃四物汤，要经中医把脉下药；

￭月经提前、量大、颜色鲜红的人，不适合喝四物汤。

￭舌苔很腻，内里湿热明显，要等舌苔干净之后再吃；

四物汤会不会增生肌瘤？

之前台湾有传“四物汤成旗舰版肌瘤催生工具”，“有人喝着喝着把子宫肌瘤养大了”，这个说法已经被澄清了，吃了四物汤是不会增生肌瘤的。

但已经有子宫肌瘤、子宫内膜异位、反覆盆腔感染的人，不要擅自服用四物汤，需要中医师专门开适合你的方子，吃不合适容易引起发炎恶化。。

最后再提醒：四物汤是药来的不是汤料，一定要辨！证！论！治！

它只针对真正血虚的人有效（男女皆可），其他人看看就行了，咱不乱吃！

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“我希望，这里有你想去的四季。”