许多人都以为只有干燥的秋季才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。很多人口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，这都是上火的症状。那么，上火究竟是怎么一回事呢？
”祛火利器“——方舟®一清片
【药品名称】一清片
【主要成份】黄芩、黄连、大黄。
【功能主治】清热泻火解毒，化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁，目赤口疮，咽喉、牙龈肿痛，大便秘结，吐血，咯血，衄血，痔血等症；咽炎，扁桃体炎，牙龈炎见上述征候者。
产品优势
◆去三焦之火，祛火面面俱到
◆三药搭配，取其优势，清热快速有效
◆全能搭配，适合多种因体内实火导致的疾病
◆OTC甲类，国家医保乙类
注意事项
●服用期间，忌辛辣、大热类食物
●服药期间，应按时休息，晚间不食或少食清淡食物
●如有疮、痔、溃疡等皮肤类病变，可配合外用药物治疗
何为三焦之火？
中医根据辩症施治的理念，将上火分为三焦之火，即上焦火、中焦火及下焦火。中医将胸腹部划分为上、中、下三个区域，即三焦。上焦指胸膈以上，内居心肺；中焦从胸膈至脐，内居脾、胃；下焦为脐以下，内居肝、肾、大肠、小肠、膀胱。
上焦火
指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。孩子可表现为不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。
中焦火
指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。孩子则表现为胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状。
下焦火
指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，肝胆火盛表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，或胁肋灼痛，或见耳鸣，甚或突发耳聋，或耳内肿痛流脓，或吐血、衄血，大便秘结，小便黄短等症状。
上火症状危害大
寒包肺火易感冒。冬季严寒，很多感冒是“寒包火”，它是内热犯肺再加上外寒束表引起的感冒。表面是受了寒，全身怕冷发热，但又表现出口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰等上火的症状。
心火旺口舌生疮。冬季气候干燥，若再一味吃补品或辛辣刺激食物，还可能引起心火旺盛，容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、心烦、失眠等症状。
肝火大头晕眼干。睡眠质量不好或经常熬夜打乱人体正常的作息时间，都会使得肝脏不能休息，于是只好加班加点排毒，造成肝火旺盛。容易引起头晕眼干，急躁易怒、两眼发红等症状。
胃火盛口苦便秘。酗酒，嗜食辛辣、油腻食物的人容易因湿热、食滞两方面原因造成胃火旺盛。胃火大有上腹不适、口干口苦、大便干结、便秘等症状。
按穴位能降火
第一个是照海穴。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
第二个是涌泉穴。脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。
第三个是合谷穴。位于“虎口”处。有清热解表的作用，空闲时按摩可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状。
生活中的降火细节：首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。同时还应多饮水或喝清热饮料，促进热邪从尿、汗中排泄。