最近,一场全国大范围的降雪,导致温度骤降,估计不少病友的“老寒腿”已经发作了:
膝盖部位一直感觉冒凉风,并且遇冷会疼;
脚部和小腿异常怕冷。
所谓的“老寒腿”,是指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)肿胀、疼痛,表现在活动时加重,休息后缓解,还常常伴有下蹲活动受限,上下楼梯时疼痛加重。
每当天阴下雨或气候转凉时,使膝关节疼痛加重,最后膝关节外观变形,多见中老年人和肥胖者。
对付老寒腿
很多人用错了方法
很多人以为:这老寒腿是冻出来的,多穿几条秋裤保保暖就能好。其实老寒腿并不是冻出来的,而是由于天气冷、寒、湿,攻击关节处,造成腿部疼痛。
腿部发冷的人,通常会穿比较紧的东西,把腿部裹得严严实实的。其实这样做未必是好事,因为长期穿得很紧身的东西,会影响下肢供血不足,妨碍血液循环,因此,加速老寒腿的情况。
那么什么方法才有效呢?小编给大家推荐两个不一样的招,简单有效。
一副药贴,一盆泡脚汤
膝盖不再痛,比秋裤好使
“老寒腿”属于中医痹症范畴,应遵从“温经通络,散寒祛湿”这一原则。
凉敷贴配方及药物作用:
肉桂: 祛风除湿,补肾壮阳;
威灵仙: 通关节,祛风除湿散寒;
细辛:祛寒止疼;
吴茱萸:入脾胃经和肝经,能够引寒气下行。
比例为:2:2:1:1
制作方法:把四味药打成粉末状,用蜂蜜调成糊状, 并涂在伤湿祛疼膏上,贴在你疼和凉的部位。
(此方法仅供参考,使用前请咨询医生)
小提士:细辛不过钱,细辛有小毒,不能口服,只能外用。并且大家在外用细辛时不能超过3g。(本文来自“中医”(微信号:vipzyi),微信搜索免费关注)
虽然这个凉敷法贴在腿上,开始是凉的,但是它里面的药物具有祛寒除湿的作用,并且这些药物的本身也含有热性,当它们渗入到你的经络时,就开始慢慢的发挥作用,逐渐变热了,越来越暖和了。
膝盖、腿和脚部比较凉,并且很难暖和过来的朋友,还可以试试下面这个泡脚的方子。
泡脚时,如果单纯的只用热水泡,是起不到任何作用的,要加几味补肾强筋壮骨,驱风寒湿除湿的小药进去,效果会更好。
黑附子(10g)
牛膝(10g)
仙灵脾(10g)
续断(10g)
制作及用法:这四味药各买10g,加入泡脚时同样多的水熬30分钟左右就可以了;此方子可以反复用3次左右。
(此方法仅供参考,使用前请咨询医生)
天气变化,老寒腿很容易反复,膝关节疼痛难忍,大家赶紧收藏这两个秘方试试吧,这比穿秋裤好使多了~发给朋友们也来学学,祝大家都过好暖冬!
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