吃药也会让人缺营养？
不管你信不信，反正我信了。
有些人虽然表面上“身强体壮”，但长期服用某些常见药，也会缺营养。
长期服用下面5种药，身体里的维生素可能会被悄悄“偷走”。如果你的药单上有它们，别忘了通过饮食和维生素补充剂及时补充。
长期使用青霉素、四环素、氯霉素等抗生素进行治疗，可能会导致肠道内产生B族维生素等的微生物受抑制，引起口腔溃疡、咽痛等不适。
如连续服用头孢菌素等2周以上，可能会抑制维生素K的合成，导致凝血酶原降低而发生出血。
每日服用四环素1克，连续3~4天可引起血中的维生素C含量降低诱发坏血病，患者常表现为牙龈肿痛、出血，关节疼痛等症状。
长期服用磺胺增效剂如甲氧苄氨嘧啶，也可造成叶酸缺乏，严重时可造成巨幼细胞性贫血。
服用上述降压药时，可多肉类、全谷类(特别是小麦)、蔬菜和坚果补充维生素B6。此外应定期随诊，让医生评估自身营养状态，必要时及时补充。
短期服用上述药物不用过分担心。
需要长期服用上述药物，只要在医生或药师指导下合理使用药物，出现维生素缺乏及时补充，就可在最大程度上降低相应风险。
需要注意的是，如果需要服用维生素补充剂，应在医生或药师指导下到正规药店购买。
药学智囊团
上海交通大学医学院附属瑞金医院
药剂科副主任 石浩强
编辑：张 杰 张 瑾
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