【同仁药店宣】保卫蓝天同呼吸，治理雾霾共行动，节能减排，建设绿色家园！

雾霾天防御措施

冬天的低气温以及再次来袭的雾霾让很多人都会选择戴个口罩出门，有利于抵御雾霾、沙尘、细菌等从嘴里、鼻子里进入我们的身体，口罩是我们出门必备的武器！

雾霾来袭，快到同仁药店免费领取口罩了！

①领取时间：每天上午9:00——10:30

②领取地址：侯马市同仁医药各药店均可领取

③健康热线：4230016

◎雾霾天需要注意什么？

    1、晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

    2、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

    3、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节，要让自己高兴起来。

    4、上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，外出必须带个防雾霾口罩。

    5、你可以喝清肺润肺的茶。建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽痒，有润肺的良好功效。

    6、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

●也许大家觉得PM2.5才是大事，SO2好像不是关注点？

要知道，北京都污染成这样了，SO2也还控制在50μg/m3啊！临汾的情况貌似比我们想象中更严重。

中国雾霾和伦敦“杀人雾”，一个最大的区别在于：

●伦敦杀人雾中含有高浓度的SO2，形成酸雾，具有急毒性，因此在雾霾爆发的8天（1952年12月4-11日）中，夺去4000多人生命，之后几个月又陆续有几千人丧生，最后累计有1.2万人因此死亡。

●因为中国雾霾中大量的PM2.5，可以深入肺泡，同时携带着吸附在其上的重金属等毒害物质，在人体内部沉积。它不具有酸雾那样的急毒性，不会迅速夺命，但会造成慢性的长期伤害。

●当年伦敦杀人雾中，SO2的最高浓度是3830μg/m3。

而中国现在大部分城市，SO2的日均浓度一般都控制在50μg/m3以下，少数超过的也都低于200μg/m3，所以不会发生像伦敦杀人雾那样一夜之间夺人性命的悲剧。但是对人气伤害也不容忽视！

●SO2对人体的影响，主要是呼吸系统和肺功能，同时刺激双眼。它会引发呼吸道的炎症、加重哮喘和慢性支气管炎，并使人们更易患呼吸道感染。在空气中SO2较高的日子里，因心脏病去医院就诊的人增多，死亡率增长。哮喘或特异反应病人可能比健康个体大10倍以上。

知道了这些

你还会不戴防雾霾口罩么？

   爱护地球生存环境是我们每个人的使命，也需要我们全社会每一人共同参与。减少污染源，削减大气污染物是解决雾霾的根本之道，我们更该从我们自身做起。爱护环境、减少浪费、节能减排，这些微小的举措其实就是在保护我们自己!                       ——【同仁医药宣】

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