“小寒大寒，冻成一团。”小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，小寒一过，就是“出门冰上走”的三九天了。这段时间里北方寒流开始悄悄来袭，而位处低纬度平均温度较高的岭南地区依然风和日丽,但早晚温差较大,小寒时节一定要注意保暖御寒，保护好宝贵的阳气。
香雪制药联合羊城晚报推出“德叔医古”系列话题。每周我们都能看到德叔以通俗易懂的小故事，带大家了解日常疾病以及预防和治疗方法，在还我们一副好身体。
常被忽略的真相
琪琪的胃口好起来了
琪琪今年刚4岁，她从小就很容易感冒，一感冒便咳嗽、发烧，在9个月大的时候，妈妈经人推荐找到了德叔门诊，坚持中药治疗了一段时间后便很少感冒了。
但是最近几个月，妈妈又忧心忡忡，因为琪琪不肯吃东西，用尽各种方法连哄带凶，她都不肯吃，脾气还特别大，一不顺心就摔筷子摔碗。妈妈于是带着琪琪再次找到了德叔。德叔一看，宝宝人瘦了不少，面色青黄，眼圈黑黑的。
详细询问后得知，琪琪近几个月来，不仅不好好吃饭，还有夜间磨牙、晚上睡觉总是哭闹、大便偏干等症状，再结合她舌红，苔薄白，脉细，德叔更加肯定她是得了疳积。
德叔分析：脾虚，食滞，肝旺
德叔认为琪琪的症状是因为喂养不当、饮食不调，导致脾胃损伤，食滞中阻，脾虚而肝旺，加之饮食积滞日久而化火所致。
治疗当以消食导滞，养肝柔肝为主。用白术、黄芪健脾补气；麦芽健脾和胃，疏肝行气；独脚金清热，消积；白芍养肝柔肝；再配以养阴清热之品。经过近1个月的治疗，琪琪的胃口好了，每天晚上一觉睡到天光，脸也胖乎乎变得圆润起来了。
预防：调日常饮食，适当做捏脊，调脏腑
琪琪的问题是出在“吃”上。德叔建议，妈妈要注意宝宝的日常饮食，以定时、定量、定质为原则，纠正小儿挑食、偏食、过食生冷或肥厚等不良习惯，养成正餐前不吃零食、睡前1小时不饮食的良好习惯。
必要时可按“胃以喜为补”方法，给予患儿适当的喜爱食品，诱其开胃，待食欲增进后，再按正常食谱喂养，做到循序渐进。
平时也可以适当做捏脊,具体操作是让小儿俯卧在床，妈妈搓热双手，再用两手拇指指腹与食指、中指这三个手指的指腹，轻轻捏起皮肤，从龟尾穴（位于人体臀部的尾椎骨处）开始，随捏随提，一边沿着脊柱向上推移，直至大椎穴止，反复三次，每天三次。本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。
德叔养生药膳房
麦芽山楂饮
材料：炒麦芽10克，山楂10克（干品），红糖适量。
功效：健脾开胃，化滞消食
炒麦芽具有消食、和中、下气之效，主治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等；山楂，味酸、甘，微温，消食积，散瘀血之效。两药合用，可起到消食积、健脾胃之功效。
烹制方法：将炒麦芽、山楂共入锅中，加水煎取汁，加入适量红糖调味即可。
德叔
德叔，名张忠德，是中医内科主任医师，教授，博士研究生导师，广东省中医院副院长，他医术高明、风趣亲民，被患者亲切地称为“德叔”。
在德叔医古，德叔将通过通俗易懂的小故事，将高深奥妙的中医理论对人们日常疾病疾病的保健，比如情志、起居、四时节气、人群体质等，中医提倡天道自然，顺应自然规律，从根本上提高健康素质，告诉人们人们少生病、不生病的绝招。
（以上内容转自《羊城晚报》）
滋阴润肺可选——香雪橘红痰咳液源自宋代经典止咳名方，优选地道化橘红，具有很好的理气化痰、润肺止咳功效，可用于治疗感冒、咽喉炎、支气管炎引起的咳嗽咳痰。特别适合慢性阻塞性肺疾病患者在稳定期使用，能够显著化痰并抑制痰液生成，痰量减少能够降低患者气道阻塞，防止疾病加重。