【正清关爱】体内湿气大?喝粥能改善!

来源: 正清制药/HNZQZY99


俗话说,药补不如食补。

当今,针对每一种疾病每一种体质都有不同的食补方。药膳是在食材中加入适当的中药熬制而成,为重要的食补方之一。

由山药、白术、茯苓、薏苡仁、粳米组成熬制的健脾祛湿养生粥为风湿科常用的药膳,对体内湿气较重的患者疗效颇佳。




下面就对本食补方做个介绍:


功效分析

健脾祛湿养生粥主要针对体内湿气较重的风湿病患者。

此类患者主要表现为身体困重乏力,关节肿胀不利,腹满腹涨,不思饮食,舌苔厚腻等症状。其功效在于祛湿止泻,健脾益气。

本药膳方中,茯苓味甘淡,性平,入心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神等功效,主治脾虚泄泻、失眠健忘、心神不宁、小便不利等病症,性补而不峻,利而不猛,既能扶正,又可祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

薏苡仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,其主要成分为淀粉及糖类,含丰富的碳水化合物,能促进新陈代谢和减少胃肠负担,为临床常用的利水渗湿药,有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

白术,性温,味苦、甘,入脾、胃经,具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效,被前人誉为“脾脏补气健脾第一要药”。

山药,味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的药食物,具有健脾补肺,固肾益精的作用,用于治疗脾虚食少,泄泻便溏。

本方药性总体趋于平、淡,不论寒湿体质与湿热体质的病人皆可服用。其祛湿止泻的作用,亦可用于调理服用中药引起的轻度泄泻,食欲降低的症状。而老年患者脾胃消化较差的患者适度服用也可起到健脾益气的作用。 


煎煮服用方法

茯苓30g、白术15g、山药30克(饮片)、薏苡仁30克、粳米100克,加水煎煮一小时成粥即可。

注意事项:
本方药性平淡,适合体内湿气较重,脾胃虚弱的患者长期服用。但应注意,本方祛湿健脾补气力强,阴虚燥渴,气滞胀闷的患者应忌服。如果患者不能确定自己适合服用,应采取医师的建议。

内容来源:问问风湿