【正清分享】生病了吗？是身体在排毒！

出现发烧、咳嗽等病情，不少人就很紧张，会立即吃药甚至打针。其实，有些时候，生病未必不是一件好事。以下五种“生病”情况，可能是人体在排毒、提高免疫力哦！

人体超过37摄氏度就是发烧。医学研究表明，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这是抗病的主力，药物是外援。

因此，如果在一开始发烧就服退烧药，可能反而加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以多喝水并将冰块置于额头缓解不适。此外，适量补充维生素和矿物质，饮食以米粥等清淡的食物为主。

若体温高于38.5摄氏度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。

咳嗽，是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体针对呼吸系统不适而采取的保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

因此，一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。

如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。

通常情况下，会有两种情况下会出现流鼻血的情况，一是鼻子受到外力冲击，二是“上火”。如果在没有外力作用下，突然流鼻血，我们可以看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。

流鼻血时可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

但是，如果大量流血不止，且时间长，而且经常反复流，就应当及早前往医院检查。这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。

呕吐是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。

如果单纯的呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱出现脱水的情况。呕吐时如还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。

若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

腹泻时排泄物有异臭，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药，认为腹泻就是炎症要吃消炎药，吃止痛药来缓解腹泻疼痛，或者腹泻严重时吃药腹泻停止时就停药，腹泻时少吃腹泻后多吃等……这种处理方式都是不正确的。

遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。

如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应立即就医。