感冒后为何耳鸣？这5大措施可预防！

天气变化大，感冒的人数也蹭蹭蹭地往上升，有一些人感冒还带着耳鸣的症状，严重影响的生活和工作的质量。

当人体发生感冒时，鼻咽腔的粘膜发生炎症，波及到耳咽管后，使耳咽管的粘膜充血肿胀，发生堵塞现象，导致鼻咽腔与中耳的空气发生隔绝。当中耳里原有的气体被完全吸收，中耳内的血管扩张，通透性增加，引发中耳积液，于是患者感到耳朵像灌了水一样听到鸣叫的声音。

温馨提示：

有些人耳鸣的症状会随着感冒症状的好转而消失，但是有一些会特别严重，建议持续一个星期症状无缓解的人群， 要及时就医。特别是老人家，更需要谨慎对待，如果不及时治疗或者治疗不彻底，可能会导致耳聋。

1、保持乐观豁达

俗话说：" 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。" 这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔，乐观豁达是健康长寿的秘诀。特别是老年人如果生活紧张、焦虑，久而久之容易引起血压增高，影响内耳血液供应，最终将引起耳鸣、耳聋等。

2、安全用药

老年人对药物的解毒排泄功能较低，耳毒性药物更应慎用。

3、改变不良习惯

咖啡和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

4、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5、避免噪声污染

突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

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