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不管你在国企，还是在民企，今天都不得不面对一个惨痛的现实——该上班了！
又要每天挤公交挤地铁了！又要早起去公司打卡了！你心塞了吗？
但长假还没玩儿够，春节的热情还在发酵，根本没心情上班~
即使上了班了也无心工作，各种节后综合征接踵而来：热闹到平淡，退潮忧郁症；吃喝不停，造成精神性厌食；长时间玩手机，眼睛不适......上班第一天就被老板发现在摸鱼，破坏一年的好印象哈！
小编这就教你正确消除节后综合征，还你工作好状态！
春节期间饭局比较多，大鱼大肉吃多了，美酒喝多了也容易导致身体出现不适，万一生病住院了也会影响到正常工作的。
因此建议节后以素食和易消化的食物为主，减轻身体压力。
节日期间夜生活也比较丰富，可能会通宵达旦的跟朋友K歌打麻将等，因此要及时的调整作息时间，不要等到上班的时候开始犯困，影响到正常的工作。
一定要提前定好闹钟！因为假期生物钟的调整，很难保证你能按时起床的，最好多订几个闹钟。
上班每天都要做好工作规划，规划可以让上班族更有目的性，知道自己一天该做什么事情，否则只会对着电脑无事可做。
老板正在查看你的工作计划
节后综合症跟我们的精神状态也有很大的关系。经历一段长假之后，上班族往往还因停留在假期，对工作却没有足够的热情，这样会导致上班后精神不振，需要几天的时间才能调整过来。
如果有这种情况，可以在工作前一天适量参加运动，把精神头提起来。
想想开年第一天上班，还有老板发开年红包，精神头会不会更好一点呢？
新年新气象！
最后祝大家在新的一年里，
工作状态棒棒哒！
工资涨涨涨，更上一层楼！
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