导读
《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。
很多人认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。
平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。
1 感冒咳嗽反复 这种案例非常多。往往止咳要做的是通宣肺气。首先要做的就是戒掉生冷水果。但是很多人没有这个意识，尤其是小孩子，他吃一个苹果或梨，相当于大人吃五个的量。你试试吃五个，能不生病吗？不把水果戒清，咳嗽还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳，受不得生冷。
2 痤疮变黑案 在治疗痤疮的病人，基本天天都有。得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。
同样的第一步就是要戒清一切生冷水果。很多人认为水果美容，水果通便，水果还能减肥，甚至有些人拿水果当饭吃。
而痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消。
而且水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生孩子都困难，这些案例太多了。
痤疮不是纯粹的热毒，它是一团垃圾瘀在那里，我们很少用清热解毒，反而多用疏通血脉，透热外出。可按照《黄帝内经》上说的“其上者，因而越之”的思路去治疗。
为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就是各种疮或者包块。医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。
3 胃痛发作案
很多老年人，他自动都会避开吃水果，不是为了省钱，而是一吃它们就不舒服，因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他却不知道这个道理。
有些病治根要在嘴上，医生只管药物，管不了你的嘴巴。病人觉得我平时水果吃得已经很少了，这也不行！要戒就要戒干净，一点都沾不得！
吃了水果胃变寒凉了会怎么样呢？《黄帝内经》上认为，寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，因为受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部马上作痛。
就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去，他会被冻得打哆嗦，浑身收缩陈团，而且冷得疼痛不堪。
4 月经量少、闭经案
这个时代营养物质这么丰富，但还是有很多女性月经量少的。甚至有的来一个月，就没一个月。她们也有很多自己买阿胶、当归通过补血来调养的，可发现也见效不到。
月经量少或者闭经的原因很多，有可能是洗冷水澡、受风寒，或者生气，但也有可能是因为水果吃多了。
你是不是还经常痛经啊？就要少吃生冷的水果了，脉变得细涩，身上没有阳气，涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。如果你血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住了
这种情况下如果平时嘴馋了，喝点姜枣茶，比吃水果好百倍，姜枣茶才能真正让你美容。
很多人缺乏中医养生的基本素质，即便身体搞坏了，也不知道原因出在哪。同仁堂艾附暖宫丸，正如其名，就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了，纯阳才能够融雪，雪融经水自然就顺畅来了。
5 习惯性便秘案
有个老爷子，习惯性便秘有十来年了，蹲在厕所里最长的有一两个小时，都排不出大便，这是我们听过蹲厕最长的，而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说，一天不排便都不舒服，何况是一个老人。
中医认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。
有人觉得香蕉通便就天天吃，这样会更拉不出来。
可是香蕉不是含有很多粗纤维吗？粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了，搁在肚子里运化不快。这寒主收引，你的肠道被收得紧紧的，没那动力，它怎么能排便呢？
老人平时还会觉得连上楼梯气力都不足，肠道怎么有气力排便呢？它本来肠道气力阳气不够，香蕉水果进去，它更加搁那儿不动了。好像冬天里的车一样，很难打火。
如果能把肠子那些东西通开来，排出去后，那叫肠通腑畅一身轻啊，上下楼梯就有劲了。
这种便秘现在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厉害，得用温通柔润之法。
《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。
很多人认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。
平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。
这种案例非常多。往往止咳要做的是通宣肺气。首先要做的就是戒掉生冷水果。但是很多人没有这个意识，尤其是小孩子，他吃一个苹果或梨，相当于大人吃五个的量。你试试吃五个，能不生病吗？不把水果戒清，咳嗽还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳，受不得生冷。
在治疗痤疮的病人，基本天天都有。得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。
同样的第一步就是要戒清一切生冷水果。很多人认为水果美容，水果通便，水果还能减肥，甚至有些人拿水果当饭吃。
而痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消。
而且水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生孩子都困难，这些案例太多了。
痤疮不是纯粹的热毒，它是一团垃圾瘀在那里，我们很少用清热解毒，反而多用疏通血脉，透热外出。可按照《黄帝内经》上说的“其上者，因而越之”的思路去治疗。
为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就是各种疮或者包块。医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。
很多老年人，他自动都会避开吃水果，不是为了省钱，而是一吃它们就不舒服，因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他却不知道这个道理。
有些病治根要在嘴上，医生只管药物，管不了你的嘴巴。病人觉得我平时水果吃得已经很少了，这也不行！要戒就要戒干净，一点都沾不得！
吃了水果胃变寒凉了会怎么样呢？《黄帝内经》上认为，寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，因为受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部马上作痛。
就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去，他会被冻得打哆嗦，浑身收缩陈团，而且冷得疼痛不堪。
这个时代营养物质这么丰富，但还是有很多女性月经量少的。甚至有的来一个月，就没一个月。她们也有很多自己买阿胶、当归通过补血来调养的，可发现也见效不到。
月经量少或者闭经的原因很多，有可能是洗冷水澡、受风寒，或者生气，但也有可能是因为水果吃多了。
你是不是还经常痛经啊？就要少吃生冷的水果了，脉变得细涩，身上没有阳气，涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。如果你血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住了
这种情况下如果平时嘴馋了，喝点姜枣茶，比吃水果好百倍，姜枣茶才能真正让你美容。
很多人缺乏中医养生的基本素质，即便身体搞坏了，也不知道原因出在哪。同仁堂艾附暖宫丸，正如其名，就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了，纯阳才能够融雪，雪融经水自然就顺畅来了。
有个老爷子，习惯性便秘有十来年了，蹲在厕所里最长的有一两个小时，都排不出大便，这是我们听过蹲厕最长的，而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说，一天不排便都不舒服，何况是一个老人。
中医认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。
有人觉得香蕉通便就天天吃，这样会更拉不出来。
可是香蕉不是含有很多粗纤维吗？粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了，搁在肚子里运化不快。这寒主收引，你的肠道被收得紧紧的，没那动力，它怎么能排便呢？
老人平时还会觉得连上楼梯气力都不足，肠道怎么有气力排便呢？它本来肠道气力阳气不够，香蕉水果进去，它更加搁那儿不动了。好像冬天里的车一样，很难打火。
如果能把肠子那些东西通开来，排出去后，那叫肠通腑畅一身轻啊，上下楼梯就有劲了。
这种便秘现在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厉害，得用温通柔润之法。
·推荐用药：京制牛黄解毒丸、连翘败毒丸、黄连上清片、麻仁润肠丸、地榆槐角丸、牛黄清胃丸、防风通圣丸、润通丸、导赤丸、通便灵胶囊、搜风顺气丸、麻仁润肠软胶囊等…
主要成份：黄连、黄柏、石膏、金银花、薄荷、桔梗、连翘、大黄、黄芩、栀子、菊花、荆芥穗、防风、旋覆花、白芷、川芎、蔓荆子、蚕砂、甘草、人工牛黄、冰片。辅料为蜂蜜。
功能主治：清热解毒，散风止痛。用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒。
主要成份：火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍。辅料为大豆磷脂、植物园、甘油、明胶、蜂蜡、食用色素。
功能主治：润肠通便。用于肠燥便秘。
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