一块肥肉吃下去，对我们的心血管有什么影响？

每到工作应酬、亲朋好友聚餐，饭桌上总是少不了大荤肥肉，爱美的女孩子总是对肥肉敬而远之，但有些人群却钟爱油腻腻的五花肉。那么，你知道吃进去的肥肉是怎样对心血管系统产生影响的吗？

肥肉含有大量的脂肪，吃下去，我们的血脂就会升高。血脂在血液循环中以脂蛋白的形式转运。

脂蛋白分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等。

引起心血管发生病理改变的主要是极低密度脂蛋白，尤其是极低密度脂蛋白亚型中的小颗粒致密低密度脂蛋白。

经常吃肥肉，过高的血脂可以改变血液的成分和流速，对我们的心血管系统产生一系列的病理变化。可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

合理饮食是远离高血脂的关键

大多数的高血脂患者长期以来都存在着以下问题：进食无规律、暴饮暴食、比较爱吃甜食，常吃一些胆固醇和脂肪较高的食物，摄入的热量过多超过身体的需求，等等。如果不注意控制饮食，极易引起心脑血管疾病。

生活规律避免高血脂的有效方法

根据调查发现有很多高血脂患者都特别喜欢大吃大喝、晚睡晚起，这些生活上的不规律，不仅会使人体的消化吸收功能出现亢进的情况，还会因为体力活动的减少造成营养过剩从而导致高血脂的出现。

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