近段时间，小丽出现上火症状，口舌生疮，咽喉肿痛，烦热，大便干。
因忙于工作事务，她无暇看病，便翻出家中的黄连上清丸服用。结果症状不但没好转，反而新增腹泻、厌食症状。
后去药店咨询药师，才知道之所以“灭火”失败，是没有找到“火源”。
春天气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理功能失调引起“上火”症候。
中医借用“火”来形容体内的某些热性症状，并认为“火”可分虚、实两大类。
实火的治疗是用“清泻”来降火，虚火是用“滋补”来降火。
灭“火”前，怎样来分辨是实火还是虚火呢？
实火多用于外感邪气（风、寒、暑、湿、燥、火等），脏腑功能活动失调引起。
上火表现为邪气壅盛之象，包括面红耳赤、口唇干裂、口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈、鼻出血、耳鸣耳聋、身热烦躁、尿少、便秘、舌红苔黄等。
虚火因久病、体虚导致而起，包括阴虚火旺和气虚火旺，前者表现为潮热，盗汗，形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，后者表现除全身燥热，还有气虚症状，如畏寒怕风，喜热怕冷，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔薄。
实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒、小便黄赤、大便秘结、舌红有点刺、苔黄等，可服用牛黄清心丸以清泻心火，每次1～2丸，每日2次；
虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干、失眠、舌红苔少等，可服用天王补心丹滋阴降火，每次9克，早晚各1次。
实火表现为咳吐黄痰、咳声高亢，鼻燥出血，甚至高热、胸痛，小便黄，大便干，舌红苔黄厚，可服用清金止嗽化痰丸清肺化痰，每次6克，每日1～2次；
虚火表现为干咳无痰或痰少而黏，痰中带血丝，咳声轻微，潮热盗汗，手足心热、舌红苔少，可服用养阴清肺丸滋阴润燥，水蜜丸每次6克，大蜜丸每次1丸，每日2次。
胃火也分虚实，实火表现为腹胀满、口干、口臭、牙龈肿痛、大便干燥、舌红苔黄，可服用牛黄清胃丸清胃泻火，每次2丸，每日2次；
虚火表现为全身燥热，但畏寒怕风，喜热怕冷，小便清长，大便稀溏，舌淡苔薄，脉无力，可服用补中益气丸补中益气、甘温除热，每次6克，每日2～3次。
实火表现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、两肋胀痛、烦躁易怒、舌红苔黄腻，可服用龙胆泻肝胶囊清肝胆、利湿热，每次4粒，每日3次；
虚火也有头晕耳鸣，两目干涩表现，但两肋以隐隐灼痛为主，还伴面部烘热，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，手足蠕动等，舌红苔薄少，可服用二至丸养肝润燥，每次9克，早晚各1次。
一般只有虚火表现，常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸滋养肾阴，每次8克，每日3次。
注意
春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进热邪从尿、汗中排泄。
春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。
所以，保持积极、乐观的心理态度是抵御疾病重要的“灭火剂”。
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